Ko si ohun ti o mu iranti awọn ọlẹ pada, awọn ọjọ ooru ailopin bi ọmọde bi ṣiṣe (ati njẹ!) Ipara-ipara ti ile . Ati apakan ti o dara julọ, ni ko nilo dandan ti o ṣe pataki ti o ni irun ipara-awọ lati ṣe e. Fipamọ pe kofi kofi laisi ati pe iwọ yoo ni itura ati ṣiṣe afẹfẹ ọjọ-ṣiṣe gbona eyikeyi ọmọde (tabi agbalagba) yoo nifẹ lati ṣe iranlọwọ awọn ọjọ aja ti ooru.
Ohun ti O nilo
- 1 1 iwon kilo le pẹlu ideri
- 1 3-iwon kilo le pẹlu ideri
- 1 pint ti idaji ati idaji (wara le ṣee lo dipo)
- 1 ẹyin, lu (aṣayan)
- 1/2 ago suga
- 1 teaspoon fanila, 2 tablespoons ti omi ṣuga oyinbo, tabi 1/4 ife ti strawberries
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi gbogbo awọn eroja ti o le jẹ kola oyinbo 1; darapọ daradara. Fi ideri lori kofi le ṣe aabo pẹlu teepu opo. Gbe kofi ti o le 1-iwon sinu ọpa 3-le. Yika pẹlu yinyin gbigbona ati iyọ apata ati ki o gbe ideri lori kofi 3-iwon le.
- Jẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ rẹ joko lori ilẹ ki o si yi pada sẹhin si 3 si 4 ẹsẹ lọtọ. Gbe lọ kiri fun iṣẹju 8 si 10. (Awọn ọmọde le ṣe ẹlẹsẹ le pada ati siwaju bi daradara.)
- Ṣayẹwo lati rii boya yinyin ipara jẹ lile; ti ko ba jẹ, rọpo ideri, fi diẹ ẹ sii yinyin ati iyọ apata. Ṣe iyipo fun miiran 8 iṣẹju.
- Yọ ideri lọ si 1-iwon le ṣiṣẹ ninu awọn abọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 132 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Iṣuu soda | 44 mg |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 3 g |