Gbogbo eniyan yoo gbadun asọ ounjẹ ti o rọrun, sibẹsibẹ ti ko ni iyipada titan, tabi paapaa ni diẹ sii ju ẹyin kan ninu firiji rẹ. Ti o ba ni awọn ohun elo ti o yan diẹ ati awọn kúrùpù , o le ni yiyi akara oyinbo kekere kan.
Ohun ti O nilo
- 1/4 bota oyin, ti o rọ
- 1/2 ago suga
- 1 ẹyin
- 1 ago iyẹfun
- 1-1 / 2 teaspoon yan lulú
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 ago wara
- 1/2 teaspoon fanila kuro tabi adun oyin
Bawo ni lati Ṣe O
- Ipara bota ati suga titi fluffy. Fi ẹyin kun ati ki o dapọ daradara.
- Darapọ iyẹfun, yan lulọ ati iyọ.
- Fi awọn eroja gbẹ, wara ati fanila si adalu adalu. Lu titi ti a fi dapọ.
- Fi batter sinu greased ati floured 1-iwon kofi le tabi 4-quart fi sii.
- Ṣeto sinu ounjẹ ati ki o bo pẹlu awọn aṣọ toweli meji.
- Pẹlu ideri diẹ ẹ sii, ṣiṣe ni awọn wakati 2 to gaju tabi titi ti o fi ṣe. Jẹ ki duro lori agbọn akara oyinbo fun iṣẹju mẹwa 10. Yọ kuro lati fi sii ati pari itupalẹ lori agbeko.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 229 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Iṣuu soda | 383 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |