Mọ bi o ṣe ṣe iyọda, omi gbigbona ti a ṣe pẹlu awọn awọ-oorun Somenan, awọn ẹfọ, ati awọn ounjẹ.
Awọn orodles kan ni inu omi ti a pe ni nyumen. Somen jẹ awọn nudulu Japanese ti o ni imọran ti iyẹfun alikama. Fi awọn ẹfọ pupọ ati awọn ounjẹ jẹ ninu bimo.
Ohun ti O nilo
- 2 awọn edidi si dahùn o somen noodles, nipa 7 oun
- 4 dashi agolo
- 2 mililo tablespoons
- 2 tablespoons soy sauce
- 2 tablespoons ge alawọ ewe alubosa
- 1/2 teaspoon iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiṣẹ awọn nkan ti o wa ninu ikoko nla kan, gẹgẹ bi ilana itọnisọna.
- Sisan ati ki o wẹ awọn nudulu inu omi.
- Gbe segbe.
- Fi ọja iṣura tuba sinu obe ikoko.
- Mu o wá si sise. Fi obe soy, iyo, ati mirin.
- Fi boiled sinu somet ninu bimo ti o si mu ṣiṣẹ.
- Duro ooru.
- Pé kí wọn ge alubosa alawọ lori oke.
* Ṣe awọn iṣẹ 2
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1350 |
| Ọra pupọ | 18 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,703 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 264 g |
| Fiber ti Dietary | 32 g |
| Amuaradagba | 45 g |