Mo ni diẹ ninu awọn vanilla crème fraîche ati ko mọ ohun ti lati lo o fun, ati lẹhinna Mo woye diẹ ninu awọn bananas overripe lori lori counter. Inspiration!
Akara akara akara ti o wa ni yara pupọ, o si ṣoro lati foju kan ipanu homier tabi itọju tabi fifun ni brunch. Ati awọn vanilla crème fraîche (ti o wa ninu awọn fifuyẹ daradara-itaja, ile oja ọti-waini, tabi ra online) fi kun ẹlomiran kan ti o jẹ ayanfẹ vanilla ti a sọ ati irun eleyi ti o ṣe ọti oyinbo yii ni pataki julọ.
O le lo onisopọ ti o duro, ṣugbọn ti o ba ṣe, lo asomọ paadi, ki o ma ṣe ṣe idapọpọ. Lori idapọpọ awọn ohun ti o ni wiwọn ti akara ni kiakia ni awọn iṣunra lile ati awọn muffins. O fẹ lati ri ṣiṣan ṣiṣu ti iyẹfun ti iyẹfun ati bulu ti o ni.
Mo fẹran awọn ọpa ti ko ni ikoko nigbati mo ba yan. Awọn pans akara oyinbo ati awọn muffin tins ati (paapa) awọn ẹmu muffin ti nigbagbogbo jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe idana ti mo ri nkan ti o buru pupọ, ati itọlẹ ti o ni iyọda ti aisan ti ko ni ni iṣẹ daradara, ni ọpọlọpọ igba. Pẹlupẹlu, fun awọn akara ati awọn ọja miiran ti a yan, diẹ ninu awọn sprays kan wa ti o ni ipa kanna gẹgẹbi bota ati ATI ọgbọ kan.
Ohun ti O nilo
- 1 3/4 agolo iyẹfun (gbogbo-idi)
- 1 teaspoon omi onisuga
- 1/2 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 ago unsalted bota (ni yara otutu)
- 3/4 ago suga
- 2 eyin nla
- 3 bananas (ti o pọn pupọ, ti o ti tọju ati ti o dara; 1/4 agolo mush)
- 1/2 ago fanila van cream
- 1/2 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 350 ° F. Fọwọkan panfẹlẹ ti o wa ni 9x5-inch panf pẹlu panṣan ti n ṣiṣẹ.
- Ni ekan kekere kan, dapọ mọ iyẹfun naa, omi onisuga, eso igi gbigbẹ ati iyọ.
- Ni ekan nla kan pẹlu olulana ina, pa awọn bota ati suga titi o fi di imọlẹ ati fluffy, ni iwọn 3 iṣẹju. Lu ninu awọn ẹyin ọkan ni akoko kan. Papọ ni bananas ti o mashed ati ipara tuntun.
- Yipada si sibi igi kan ki o si fi iparapọ iyẹfun sinu awọn ipele si batter, dapọ pọ titi ti a fi dapọ afikun kọọkan. Ni ipari, batiri gbọdọ jẹ ti iṣọkan ti o nipọn. Ṣayẹwo awọn batter sinu awọn pan ti pan ti pan
- Ṣeki fun iṣẹju 40 si 45 titi ti a fi sii skewer onigi sinu arin wa jade mọ. Jẹ ki o joko ni pan lori awọn ẹja okun waya fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna fi rọra tan akara kuro ninu pan, ki o si tutu o ni pipe lori ibọn waya. Je gbona tabi ni otutu otutu.
Iyipada: Vanilla Crème Fraiche Banana Muffins
O le beki awọn batter ni awọn ọfin muffins ti a ti fi saawe pẹlu fifọ fifa, ki o si ṣe ila pẹlu awọn filamu muffins. Beki fun wakati 23 si 25. Tutu ninu pan lori okun waya fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna tan awọn muffins jade kuro ninu pan ati finishing itọlẹ wọn ni pipe lori ẹja okun waya.
Ṣe Tipọ Italoju: Bọdi yii yoo ṣiṣe ni ibiti a ti fi ipari si ni titiipa titi o fi di ọjọ mẹta laisi fifọ pupọ, o ṣeun si bananas ati ifunwara.
Kini Awọn ọmọde Ṣe Ṣe?
Fun sokiri pan pẹlu fifọ ti kii ṣe, ki o pa awọn bananas (ti o ba ni oṣupa ti o ti ni igba atijọ ti o di pupọ fun, ti ko ba lo orita), mii awọn eroja, awọn ẹja idẹ, igbi, fifọ ẹlẹsẹ sinu pan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 218 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 96 miligiramu |
| Iṣuu soda | 253 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |