Epa Bọtini Punch Ohunelo

Awọn ọmọ wẹwẹ yoo nifẹ ohunelo yii fun ọra-oyinba ti ọpa-oyinbo ti o ni flavored pẹlu vanilla ati nutmeg.

O jẹ nla fun awọn ọmọde tabi bi ẹni ti ko ni ọti-lile, ti o ba dun, aṣayan fun awọn agbalagba, fun nkan naa. Ti o ba wa ni adventurous, fi diẹ ninu awọn ogede tabi chocolat tabi awọn mejeeji!

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Si nkan ti o ni idapọmọra, fi kun wara ti a dapọ , omi, vanilla, bota ọra, ati gaari aṣayan.
  2. Ti o ba lo bii aṣayan ati omi ṣuga oyinbo chocolate, o le fẹ lati fi eyikeyi gaari ti o yan. Papọ fun nipa 10 aaya titi ti o fi jẹ ọlọ.
  3. Garnish pẹlu grated nutmeg .

Orisun: "Tropic Cooking" nipasẹ Joyce LaFray Young (Ten Speed ​​Press)

Awọn ohun mimu diẹ fun Awọn ọmọde '

Awọn agbalagba-Nikan ọti oyinbo ọti Bọtini

Kilode ti awọn ọmọde yoo ni gbogbo igbadun pẹlu ọpa oyinbe? Gbiyanju awọn agbalagba agbalagba wọnyi-nikan ni awọn ọpa oyin bota ti o wa ni keta ti o tẹ.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 225
Ọra pupọ 14 g
Ọra ti a lopolopo 6 g
Ọra ti a ko peye 5 g
Cholesterol 32 mg
Iṣuu soda 175 mg
Awọn carbohydrates 14 g
Fiber ti Dietary 1 g
Amuaradagba 10 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)