Ọdun oyinbo jẹ eso ti o ni awọn ododo ti o ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ awọn ilana ohun elo ti o wa ni ajẹlẹ tutu. Fifi oyinba rọpọ si vanilla yinyin ipara ati wara ṣe alakikanju iyanu. O jẹ itọju ooru nla kan ti o ṣe afikun akọsilẹ itura si aṣoju gbigbọn. Ṣiṣe awọn onijagbe pipe ni o rọrun. O le ṣàdánwò pẹlu awọn eroja ati awọn eroja titi ti wọn fi tọ awọn ohun itọwo rẹ.
Ohun ti O nilo
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi awọn wara ati ope oyinbo silẹ si Isodododisi kan. Tilara titi ọpọn oyinbo yoo fọ si oke ati ti o dapọ sinu wara.
- Fi ipara-ipara kun ati ki o tẹsiwaju lati ṣaakọ titi gbogbo awọn eroja ti wa ni idapo daradara.
- Tú sinu gilasi nla ati igbadun. Oke pẹlu kan bibẹrẹ ti ọsọ oyinbo tabi diẹ ninu awọn ipara ti o tutu .
Awọn italolobo:
- Fifi awọn turari le jẹ ọna nla lati ṣafikun diẹ sii si zing si awọn milkshakes rẹ. Awọn milkshakes ọti oyinbo le ni ilọsiwaju pẹlu kan gbigbẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi Atalẹ. Awọn wọnyi turari turari ṣe awọn gbigbọn ani diẹ onitura ati ki o ti nhu. Ma ṣe yọju rẹ, tilẹ. Mẹjọ ti teaspoon kan yoo jẹ pupọ ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi Atalẹ fun ohunelo ti iwọn yii. Elo eso igi gbigbẹ oloorun le run apanirun ni kiakia!
- Fi oyinbo ope oyinbo ṣiṣẹ gẹgẹ bi daradara bi alabapade ṣe ni ohunelo yii. Wa fun oyinbo ti o wa ni oje dipo ni omi ṣuga oyinbo, nitori pe yoo ni idunnu adayeba diẹ sii ati gbigbọn rẹ ko ni pari diẹ dun. Ti itẹ oyinbo titun ko ba wa ni akoko tabi wa ni itaja agbegbe rẹ, awọn ẹya ti a fi sinu akolo ati awọn ti o tutu ni yoo ṣe gẹgẹ bi daradara. Rii daju pe ki o ṣe idapọ oyinbo tutu tutu ṣaaju ki o to pọ.
- Lakoko ti awọn ohunelo yii ṣe awọn ipe fun idapo ọgbẹ oyinbo titi ti o fi jẹ pe o danra, o le ma fi awọn ti o tobi julo lọ ati ki o jẹ gbigbọn rẹ pẹlu obi kan. Ti o ba fẹ ki o nipọn pupọ, parapo ọgbẹ oyinbo naa fun ara rẹ akọkọ, lẹhinna fi awọn yinyin ipara silẹ, lẹhinna pinnu bi o ṣe wara pupọ lati fi kun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 294 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 20 miligiramu |
| Iṣuu soda | 122 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 7 g |