Bi awọn iyẹ adie? Gbiyanju awọn iyẹ-ara awọn ara Kannada lori grill grill fun kekere kan. Gẹgẹbi gbogbo awọn iyẹ ẹyẹ nla nla, awọn wọnyi ni adun fọọmu ti o ni ẹrun ṣugbọn wo wọn ni pẹkipẹki nigbati wọn ba n ṣatunjọ nitori nwọn ṣe yara yara.
Ohun ti O nilo
- 18 awọn iyẹ ẹyẹ
- 1/2 ago soy obe
- 1/2 ago waini funfun
- 1/4 iyẹfun eso epo
- 3 cloves ata ilẹ, minced
- 1 tablespoon alabapade grated Atalẹ
- 1 1/2 teaspoon Kannada marun turari lulú
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja jọ ayafi iyẹ. Gbe iyẹ ati marinade ni apo apo-iṣowo ati ki o firiyẹ fun o kere ju wakati kan.
- Ṣe ounjẹ grill fun ooru to gaju. Gbe ori irun (iṣẹ atẹgun kan ṣiṣẹ nla fun eyi) ati ki o ṣe titi ti o fi ṣe (iwọn otutu ti o wa ni iwọn 165). Fẹlẹ pẹlu ti o ku marinade nipa ọna agbedemeji nipasẹ ilana sise.
- Yọọ kuro lati ooru ati ki o sin pẹlu ayanfẹ igbasilẹ ti Asia-atilẹyin julọ rẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 5575 |
| Ọra pupọ | 329 g |
| Ọra ti a lopolopo | 89 g |
| Ọra ti a ko peye | 136 g |
| Cholesterol | 1,883 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 3,660 mg |
| Awọn carbohydrates | 14 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 596 g |