Gbiyanju lati ṣe ohunelo ti ko ni epo ati ti ko ni ọra-ailabawọn. Yiyan osan ati eweko ti o ni osan ati ọpọn saladi ti o wa ni salaye salaye nlo awọn ohun elo diẹ ti o rọrun ti o ti ni tẹlẹ. Ko nipọn pupọ ati ọra-wara, ṣugbọn o ṣe igbadun idunnu daradara kan. Eyi jẹ asọ-si saladi saladi nigbati o ba fẹ nkan ti o yara ati ina laisi epo pupọ. Ti o ba fẹ obe obe, fikun kekere isanku. Ti o ba nwa fun ohunelo ti o wa ni alaafia saladi ti ko ni ọfẹ, eyi jẹ ọkan ti o dara lati gbiyanju.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago pupa waini kikan
- 1/3 ago suga
- 1/4 ago oje osan
- 2 tsp. eweko eweko ti a gbin
- Tisọ iyọ ati ata, tabi lati ṣe itọwo
Bawo ni lati Ṣe O
Whisk papọ gbogbo awọn eroja titi ti o fi darapọ ni kikun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 52 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 45 mg |
| Awọn carbohydrates | 12 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |