Ohun-ọṣọ Vinaigrette Herbed
Eyi ni ohunelo ti o jẹ ki o jẹ iyatọ ti o rọrun julo lori ilana agbekalẹ ti kemikali. O le ṣetan pẹlu eyikeyi ninu nọmba awọn ewe ti o gbẹ pẹlu thyme , marjoram, basil, chives tabi tarragon. Tabi, gbiyanju lati lo ½ tsp ti Herbes de Provence .
Ohun ti O nilo
- 3/4 ago Iwọn saladi (wo akọsilẹ)
- 1/4 ago funfun waini kikan
- 1 tablespoon Dijon eweko
- 2 tablespoon parsley (ge)
- 1/2 teaspoon Awọn ewebẹ ti a gbin (boya thyme, marjoram, basil, chives, tabi tarragon)
- iyọ iyọsi (lati lenu)
- danu funfun ata (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ mọ eweko ati kikan kikan ninu gilasi kan tabi ohun elo irin alagbara kan ati ki o whisk wọn pọ ni kukuru.
- Fi adalu idapọ-kikan-kikan pọ pẹlu epo, ewebe, ati awọn akoko ni ifunọri kan ati ki o dapọ fun iwọn 10 aaya tabi titi ti o fi darapọ ni kikun.
- Gbe lọ si ekan kan ati ki o jẹ ki duro fun ọgbọn išẹju 30 lati jẹ ki awọn eroja yo. Fi fun ọṣọ ti o dara fun whisk lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Akiyesi: Eyikeyi epo ti a npe ni "epo-epo" tabi "saladi epo" jẹ itanran fun ohunelo ipilẹ yii.
O tun le lo eyikeyi ina, epo ti a ko fọwọsi gẹgẹbi safflower, canola tabi epo soybean.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 187 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 43 mg |
| Awọn carbohydrates | 0 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |