Oju-iwe Awọn Ikẹkọ Oju-iṣẹju 35

Nigbati o ba ni diẹ ninu awọn ilana idanwo ati otitọ fun awọn iyara-pupọ ti o wọ inu apo apo rẹ, iwọ kii yoo ni lati pe lẹẹkansi fun pizza. Awọn ilana ti o rọrun ati rọrun fun gbogbo iru awọn ounjẹ akọkọ yoo gba ọ jade kuro ninu ọpọlọpọ ọpa kan. Ati pe gbogbo wọn ni igbadun to lati sin si ile-iṣẹ. O kan pa awọn eroja fun ọkan tabi meji ninu awọn ilana wọnyi ninu apo-ipamọ rẹ, firiji, ati firisa. Ati lẹhinna rii daju lati fikun wọn nigbati o ba ti ṣiṣe nipasẹ ọja rẹ! Gbogbo awọn ti o nilo lati pari awọn ilana yii jẹ saladi ti o rọrun ẹgbẹ ẹgbẹ ati boya diẹ ninu awọn akara ti a fi omi ṣan tabi kukisi kiakia ati pe iwọ yoo joko lati din ni iṣẹju iṣẹju. Joko si isalẹ lati jẹun ni awọn iṣẹju.

• 01 ti 04

  Oju-ewe Cheese Quiest

  Quiche le dun fifẹ ati, daradara, Faranse, o si jẹ. Sugbon o tun rọrun pupọ ati yara lati ṣe, paapaa pẹlu ohunelo yii. Ṣe išẹ rẹ pẹlu saladi alawọ kan fun alejò igbadun alabọde kan.

• 02 ti 04

  Thyme Pork Tenderloin Lemon

  Lemon ati thyme iranlowo ẹran ẹlẹdẹ tutu tutu bẹ daradara. Ohunelo yiyara ati irọrun yoo tun jẹ nla lori imọran. Ṣe ounjẹ lori ooru ti kii ṣe aiṣe, ti a bo, fun iṣẹju 13-1-6, titan ni iloji nigba sise akoko. Ati nigbagbogbo rii daju pe jẹ ki eran isinmi lẹhin ti o ti jinna, ki awọn juices redistribute. Eyi jẹ otitọ bi a ṣe sisun eran naa, ti a ti irun, ti a fi irun, tabi ti a ti ṣe atunṣe.

• 03 ti 04

  Joko pẹlu Avocado Fidio Relish

  Darapọ awọn abo-oyinbo pẹlu awọn tomati eso ajara, warankasi bulu, ati Wíwọ Faranse ati pe o ni topping ti o yẹ fun agbọn ti o gbowolori julọ. Ṣugbọn ti o ba ṣakiyesi awọn titaja ati ki o ṣe amọgbun koriko (diẹ sii ni Wọwọ Wẹẹbu!) Fun iṣẹju 15-20 ṣaaju ki o to ṣa rẹ, o le yi iṣiro ti kii ṣe-owo si nkankan ti o ṣe pataki. Ati yara.

• 04 ti 04

  Iru eweko oyin Chicken Thighs

  Awọn ẹtan adẹtẹ ti o ni ẹdun ati ti o ni irọrun ti o ni kiakia yara lori yara rẹ ni yiyara pupọ ati ohunelo ti o dara. Iwọ yoo joko lati din ounjẹ ti o ni itẹlọrun ati alailowẹ ni iwọn ọgbọn iṣẹju.