Awọn aṣa ti British pudding ti wa ni mọ ni gbogbo agbaye, ani awọn Faranse ti a ti mọ lati ṣe inudidun yi iyanu British aṣa. Ọkan ti o ṣe pataki jùlọ ni lati wa ni idẹkuro apple, fihan mi ẹnikan ti ko fẹ ọkan.
Ibile ti Apple Crumble ti ṣe pẹlu iyẹfun, bota ati awọn apẹrẹ British App. Sibẹsibẹ, lati ṣe igbasilẹ diẹ sii diẹ, fi awọn oats kun, awọn eso ti o gbẹ ati diẹ ninu awọn eso sinu idapọ epo. Eyi yoo mu ki o wa ni ipilẹ fruity ati fifun si. Ti nhu.
O tun le lo awọn British Bramley Apples fun apọju rẹ, awọn wọnyi ni a kà ni awọn apples ti o dara julọ fun sise bi idiwọn laarin awọn suga ati acid ti a ri ninu Bramleys iranlọwọ lati tọju igbadun tangy nigba ti o jinna. Gbogbo awọn ege ti apple crumble le ṣee ṣe nipa lilo awọn apples miiran ṣugbọn yago fun awọn orisirisi lile gan bi Granny Smith.
Ohun ti O nilo
- Fun Fikun:
- 1 lb / 450 g apples (Awọn ẹgbọn igi Bramley tabi awọn apples apples miiran)
- 2 tbsp. wura, erupẹ caster *** (Wo akọsilẹ ni isalẹ)
- Fun Topping:
- 4 oz./115 g bota tutu (diced)
- 4 oz./115 g demeure sugar
- 6 oz./175 g iyẹfun (gbogbo-idi)
- 1/2 ago / 115g oat orisun musili (tabi 1/4 ago / 60 g ti a ti yiyi oats ati 1/4 ife / 55g adalu dahùn o unrẹrẹ ati awọn eso)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣaju awọn adiro si 180 C / 375 F / Gaasi 5
- Mura awọn apples nipasẹ peeling, coring ati gige awọn apples sinu awọn chunks bite, ma ṣe ge awọn apples ju kekere tabi ti wọn yoo disintegrate, paapa awọn Bramleys. Fi awọn apples sinu si ijinna 23 x 18 cm / 9 x 7 ini ijinlẹ, sita sẹẹli greased.
- Yọ awọn suga lori apples ati ki o fi si ẹgbẹ kan.
- Ni yara kan ti o yara, gbe iyẹfun, suga ati bota.
- Fi omi ṣan ni bota ni iyẹfun ati suga titi iwọ o fi ni adalu iyanrin ti o nira pupọ. Maṣe ṣe aniyan pupọ nipa wiwa adalu paapaa, eyi ni kosi ipilẹ irin-rustic kan ati ki o ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn aifọwọyi laini. A tun le ṣe adalu naa ni eroja ounjẹ ti o ba ni ọkan, o kan ṣọra ki o maṣe ṣe atunṣe pupọ.
- Mu awọn museli, (tabi awọn oats ati awọn eso) ṣe afẹfẹ si adalu ikunku.
- Fọfẹlẹ kan ti o dara, ti o nipọn gbigbọn ti sisun si ori awọn apples. Awọn alabọde nilo lati wa ni bi idaji ti awọn ti apples; nipọn pupọ ati pe kii yoo dahun daradara.
- Fi apẹja naa sinu adiro ti a ti kọja, beki titi ti wura ati pe o le rii awọn apples ti o nfa nipasẹ awọn apples, eyi yẹ ki o gba to iṣẹju 30.
- Gba isisile kuro lati inu adiro ki o lọ kuro lati duro fun iṣẹju 5 ki o si sin pẹlu lashings ti custard tabi dolfin nla kan ti o dara fanila ti ipara.
*** Akiyesi: A tun mọ gaari epo bi gaari daradara. Iwọn erupẹ wura ti ko ni idiyele ati pe o duro lati jẹ diẹ wura ni awọ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu ti o ko ba le rii, lo eruku caster funfun lasan ni dipo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 565 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Iṣuu soda | 612 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 76 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 4 g |