Ounjẹ Akara Ounje Alara Aladun

Ti a ṣe pẹlu iyẹfun idi gbogbo , akara burẹdi ti o rọrun yii jẹ pipe fun awọn eniyan ti o nko bi o ṣe ṣe akara. Flavored pẹlu gaari brown, osan irawọ , ati oje osan eyi ni ounjẹ nla kan ati akara akara. Tun nla fun ṣiṣe tositi french .

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Ni ekan nla kan, dapọ omi gbona ati iwukara. Fi opo osan, suga brown, iyo, bota, ati zest osan. Aruwo. Fi awọn iyẹfun 2-1 / 2 agolo ati iyẹfun daradara. Fi kun ni kikun iyẹfun ti o ku lati ṣe esufulawa ti o tẹle awọn sibi ni ayika ekan naa. Tan esufulawa si pẹlẹpẹlẹ si oju ilẹ ti o ni itọlẹ ati ki o ṣe ikoko fun iṣẹju mẹwa, fifi iyẹfun diẹ sii siwaju sii bi o ti nilo titi ti esufulawa yoo fi ṣinṣin ati ki o ṣe itọsi ifọwọkan. Gbe esufulawa ni ekan greased kan. Tan esufulawa ni apa kan ki oke naa jẹ greased. Bo pẹlu asọ ti o mọ ki o jẹ ki o jinde ni ipo gbigbona, ibi ti ko fẹẹrẹ fun wakati 1.
  1. Punch mọlẹ esufulawa. Tan esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si ọkọ ati ki o knead fun iṣẹju marun-marun tabi titi ti awọn nmu jade kuro ninu akara. Fọọmu esufulawa sinu akara oyinbo kan. Gbe ni greased, 8 x 4-inch akara pan. Bo ati ki o jẹ ki o dide ni ipo gbona, ibi ti ko ni igbi ayeye fun iṣẹju 45 tabi titi ti ilọpo meji ni iwọn.
  2. Bọ akara ni 350 F fun iṣẹju 40 tabi titi ti akara akara jẹ brown brown ati awọn akara jẹ ohun ti o ṣofo nigbati oke ba ta. Yọ akara lati pan ki o jẹ ki itura lori apo.
Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 74
Ọra pupọ 3 g
Ọra ti a lopolopo 1 g
Ọra ti a ko peye 1 g
Cholesterol 0 iwon miligiramu
Iṣuu soda 161 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 11 g
Fiber ti Dietary 1 g
Amuaradagba 1 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)