Ohunelo fun sisun adie ti a ṣe pẹlu warankasi parmesan ati onje ounjẹ. Yi ohunelo nikan gba idaji wakati kan ṣugbọn awọn esi ti o dara julọ, adie ti o ni irun-ilẹ ti o gbona.
Ohun ti O nilo
- 1 adie frying (ge ni awọn ege)
- 1/2 ago iyẹfun (gbogbo-idi)
- 1/2 ago idẹja cracker
- 1/2 agoro grated Parmesan warankasi
- 1 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 1 teaspoon ata cayenne
- 4 si 5 agolo
- epo fun frying
Bawo ni lati Ṣe O
- Rinse adie awọn ege ati ki o pat gbẹ.
- Ninu iwe nla tabi apo baagi, dapọ iyẹfun, ounjẹ, warankasi Parmesan, erupẹ lulú, iyo ati ata cayenne; gbọn daradara.
- Tú epo sinu opo skirt nla si ijinle 1 1/2 si 2 inches.
- Ooru epo lori ooru alabọde titi di akoko omi omi ti o wa silẹ.
- Gbọn 2 tabi mẹta awọn adie adie ninu apo ni akoko kan; gbe ninu epo ti o gbona. O le fry ni awọn ipele tabi lo awọn skille 2.
- Din-din titi ti o fi browned ni gbogbo awọn ẹgbẹ, tabi nipa 20 si 25 iṣẹju.
- Yọ adie si iwe itẹẹrẹ ti a ṣe iwe titiipa iwe lati fa; pa otutu lakoko ti awọn ipele ti o ku diẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 477 |
| Ọra pupọ | 24 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Iṣuu soda | 1,522 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 40 g |