Rang Ham Saladi jẹ ohun elo ti o rọrun pupọ ti o rọrun lati ṣe ati gidigidi ti nhu. O jẹ pipe fun ale lori kan gbona ooru alẹ. O ntọju daradara ati pe o jẹ ohunelo nla lati ṣe eyikeyi akoko ti ọdun.
Lo eyikeyi eso-ajara tutu ti o fẹ ninu ohunelo ti o rọrun pupọ yii. O le yato si iru warankasi lo pẹlu, ati paapaa pasita! Emi yoo paarọ gemelli tabi rotita pasta fun kekere ikarahun pasita ni ohunelo yii. Ati ki o cubed Havarti, Cheddar, tabi Swiss warankasi yoo jẹ ohun ti nhu ayipada fun Cojack.
Pẹlu awọn eroja marun, o le sin saladi bi-jẹ, tabi fi eyikeyi awọn eroja ti o fẹ. Diẹ ninu awọn Karooti, ti a ṣan pupa tabi awọn dida oyinbo gbigbọn, tabi ti a ti ge wẹwẹ zucchini tabi ti elegede ofeefee-ooru yoo jẹ ohun ti o dara. Ibẹrẹ yii jẹ ohun ti o wuyi ti o wa lẹsẹkẹsẹ, tabi o le bo ati ki o firiyẹ o si jẹ nigbakugba ti o ba fẹ.
Gbogbo awọn ti o nilo lati sin pẹlu saladi yii jẹ gilasi ti tii tii, diẹ ninu awọn waini funfun, tabi ọti oyinbo kan. Fun tọkọtaya, gbiyanju diẹ ninu awọn brownies ti ile tabi awọn kuki chip chocolate.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo kekere ikarahun pasita
- 2 agolo pópì oyinbo ti a tio tutunini
- 2 agolo diced jinna
- ngbe
- 2 agolo Diced CoJack warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ikoko nla ti omi farabale, ṣe awọn pasita titi tutu tabi al dente gẹgẹ bi awọn itọnisọna paati. Nibayi, gbe awọn Ewa ni agbon ti o wa ninu inu omi ati ki o fa fifa pasita ti o ṣeun lori awọn Ewa lati tu. Sisan daradara.
- Nibayi, darapọ ngbe, Wara wara, ati ọpọn saladi ọti-wara ti o wa ni iyẹfun nla kan. Rọra ninu pasita ati awọn Ewa ti o ṣafa ati ki o ṣe alafọwọra mura lati wọ. Ṣiṣe saladi yii lẹsẹkẹsẹ, tabi eru bibajẹ ninu firiji fun wakati 2 si 3 ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 384 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Iṣuu soda | 231 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 52 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 18 g |