Ti a npe ni Risengrød ni Denmark ati Risgrynsgröt ni Sweden, irọri perridge ti wa ni iṣẹ lori keresimesi Efa mejeeji si awọn ẹbi ẹgbẹ ati, asa, bi ẹbọ si Nisse tabi Tomte , kan ti o ni anfani ṣugbọn touchy ẹmí ile.
A fi awọ almondi kan ṣoṣo ti a fi kun si ikoko ṣaaju ki o to ṣiṣẹ; ẹnikẹni ti o ba ri o ni o le ṣe igbeyawo ni osu mejila to nbo. A ti fi awọn alabọde silẹ ati lilo lati ṣe igbasilẹ iresi ti o dara lati sin pẹlu ounjẹ Keresimesi ni ọjọ keji.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo omi
- 1 tablespoon bota
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1 ago kukuru kukuru, iresi ti o ni imọran (A fẹ lati lo Jasmine nitori pe o ṣe afikun didun rẹ; iresi per rice tun ṣiṣẹ daradara)
- 4 1/2 agolo wara
- eso igi gbigbẹ oloorun ati bota lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Rinse awọn iresi daradara ati sisan.
- Ni ẹda ti o lagbara, o mu 1 1/2 agolo omi, bota, ati iyọ si sisun pupọ lori ooru to gaju.
- Tú ninu iresi, igbiyanju nigbagbogbo lati dena titẹ.
- Din ooru si isalẹ, sisẹ iresi naa titi ti o fi dinku si simmer.
- Bo ikoko ati simmer fun iṣẹju 10 si 15, titi ti iresi ti gba julọ ninu omi.
- Fi wara si iresi, igbiyanju lati ṣafikun. Mu adalu si ṣan, sisọ ni nigbagbogbo, lẹhinna ni kiakia din ooru si isalẹ.
- Igbese kan ti dinku si simmer, bo ikoko ati ki o gba o laaye lati ṣaju, laisi saropo, fun iṣẹju 45. Ṣọra nibi lati yago fun ọ.
- Sin gbona pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati bota lati lenu. O tun le sin o pẹlu wara tutu lati tú lori oke.
Leftover rice porridge le ni igbadun ni ọjọ keji fun ounjẹ owurọ, jẹ ki o tun rin inu eero-onita. O yoo pa fun awọn ọjọ diẹ ninu firiji. O le ṣe oṣuwọn nigbagbogbo pẹlu wara ti o ba fẹran rẹ diẹ diẹ sii omi.
Keresimesi Efa Olurannileti fun Risgrynsgröt
Maṣe gbagbe lati mu omi almondi kan ti o fẹlẹfẹlẹ si irọri ṣaaju ki o to sin, paapa ti o ba wa awọn ọmọ ẹgbẹ ti o fẹ lati ni iyawo ni odun to nbo. O wa si ọ boya o ṣe iyanjẹ ati fi fun ẹni ti o jẹ julọ ti o ṣeeṣe tabi boya o mu ki o wa ninu rẹ ki o si ṣawari rẹ.
Ti o ba jẹ pe Nisha wa ni ayika ati awọn ohun ọsin ni igi, o tun jẹ ero ti o dara lati ṣafẹri porridge pẹlu kikọbẹ bii ti bota. Ti Nisse ko ba ri bota lori oke, o le binu. Ṣeto ipin rẹ ni ita ni ilẹkun iwaju ni Keresimesi Efa fun u lati wa ati igbadun. Bibẹkọkọ, o yoo ni lati koju awọn esi. Awọn wọnyi le wa lati sisọ iru awọn malu naa papọ lati fọ awọn nkan ni abà.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 247 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 23 miligiramu |
| Iṣuu soda | 82 mg |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 8 g |