Nibẹ ni diẹ ninu awọn puddings eyi ti nìkan ko, lailai jade ti ara, ati ki o kan British British Rice Pudding jẹ ọkan ninu wọn. O rọrun yii, a ti fẹràn ọpa lori awọn eti okun fun awọn ọgọrun ọdun ati pe ko fẹ lati farasin.
Ṣiṣe irọri iresi jẹ bẹ, nitorina ki o rọrun ati pipe ti o ba ti jẹ ki o ṣe adiro lati ṣe alẹ kan, ṣe kekere kan tabi fifẹ oyinbo Sunday kan ti o ni irun iresi ati ki o fi silẹ lati ṣun.
Ohun ti O nilo
- 850 milimita / 1 ½ pint gbogbo wara
- 285 milimita / ½ pint ipara meji
- 1 vanilla pod (pipin)
- 110g / 4 iwon irugbin kukuru (pudding) iresi
- 25g / 1 iwon goolu caster sugar
- 2 awọn ila ti lemon zest
- 1 nutmeg
- 25g / 1 iwon bota (lo diẹ diẹ fun greasing satelaiti)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe ṣagbe lọla si 150 ° C / 300 ° F / Gaskuṣi Samisi 2
- Ṣiyẹlẹ jẹbẹrẹ bọọlu apan-omi pudding 1.25 liters.
- Fi awọn wara ati ipara sinu inu kan. Pa awọn irugbin kuro ninu adarọ fanila pẹlu lilo ẹhin ọbẹ kan. Fi awọn irugbin si pan aruwo lẹhinna ni afikun fi adarọ ese fanila. Oun wara ati ipara nipasẹ pupọ ni irọrun ati ki o ma ṣe sise. Lọgan ti o ti ni itanna wara, yọ kuro lati inu ooru ati ki o lọ kuro lati fi fun iṣẹju 5. Yọ afẹfẹ ayokele ***
- Wọ awọn iresi ati suga sinu sẹẹli greased pie. Tú wara ti o warmed ati ki o mura daradara. Fi awọn ege lẹmọọn sii, tun ṣe afẹfẹ lẹẹkansi.
- Níkẹyìn, grate kan nipọn, iyẹfun daradara ti nutmeg lori oke. Maṣe jẹ itiju nipa eyi, iwọ ko le ni nutmeg ju pupọ lọ ni oke ti pudding iresi kan.
- Fi awọn satelaiti pẹlẹpẹlẹ si ibi ti a yan, ki o si fi oju si ibi ti ogbe adiro ati ki o beki fun wakati 2 si 2 1/2, titi igbati irọsi jẹpọn ati ọra-wara pẹlu asọ ti o nipọn, awọ-ara nutmeg.
- Sin lori awọn oniwe-ara tabi pẹlu awọn eso stewed - a daba pe poached pears tabi roasted rasbarb ! O tun le fi dolfin kan ti ipara ti ile ṣe lori oke.
Awọn italolobo fun Pudding Rice Pipe
Iṣeyọri wa lati lilo wara ti o wara (wara pẹlu ọra) ati kekere ipara. Ti o ba nwo awọn kalori, lẹhinna dinku si wara-skimmed wara. Ṣe a kilo, tilẹ, kii yoo jẹ bi ọra-wara bi lilo ọra kikun ṣugbọn yoo tun lenu ti o dara.
*** Ma ṣe fi ọja silẹ vanilla kuro paapaa ti o ba ti yọ awọn irugbin jade; gbe wọn sinu idẹ gaari pẹlu ideri idaduro to nipọn. Ni gbogbo igba ti o ba ni adarọ ti o lo, gbejade ni idẹ. Awọn ounjẹ yoo ṣe adun suga pẹlu õrùn didùn ti fanila ti o le lẹhinna lo ni yan, yinyin ipara tabi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 468 |
| Ọra pupọ | 27 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 96 miligiramu |
| Iṣuu soda | 87 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 8 g |