Salad Saladi (Pa Muchim) Ohunelo

Eyi ni ẹgbẹ ẹlẹgbẹ kristeni titun ti wa ni deede pẹlu awọn ounjẹ grilled ati awọn ounjẹ eja ni awọn ile ounjẹ Korean. O le fi kun si awọn imulẹ-oyinbo rẹ tabi o kan tọju rẹ bi ẹja ẹgbẹ miiran tabi saladi.

Ohun ti O nilo

• 4 scallions (sliced ​​lengthwise into strips fine)
• 2 tsp
• epo epo
• 2 tbsp
• gaari
• 2 tbsp iresi kikan
• 2 tsp Kochukaru (koriko epo Ata)
• Fun pọ ti iyọ

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣe awọn scallions ni omi tutu pupọ fun iṣẹju mẹwa ki wọn ni crunch to dara.
2. Sisan awọn scallions.
3. Darapọ gbogbo awọn eroja sisun pẹlu awọn scallions.
4. Akoko pẹlu iyo lati lenu.
5. Sin pẹlu eja grilled, awọn ounjẹ tabi ẹran ẹlẹdẹ.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	53
Ọra pupọ	2 g
Ọra ti a lopolopo	0 g
Ọra ti a ko peye	1 g
Cholesterol	0 iwon miligiramu
Iṣuu soda	116 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	8 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	0 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)