Skillet Apple Sauté

Eyi ti o ni igbadun apple ti o dara julọ jẹ ẹja nla kan si ẹran ẹlẹdẹ tabi abo. Tabi, fikun obe, eru ipara, tabi yinyin ipara ati ki o sin bi ohun idalẹnu kan.

Ohun ti O nilo

• 6 apples apples, Granny Smith tabi awọn miiran apples apples ti o dara
• 1 tablespoon lẹmọọn oje
• 4 tablespoons bota
• 1 tablespoon cornstarch
• 1/2 ago omi tutu
• 6 tablespoons brown suga, aba ti
• 1/2 teaspoon
• ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
• dash nutmeg

Bawo ni lati Ṣe O

1. Pe awọn apples; mojuto ati pinka sinu awọn ege ege. Ṣiṣan pẹlu lẹmọọn lemoni bi o ṣe fi awọn ege kun si ekan kan lati pa wọn mọ lati yipada brown.
2. Ni kan nla saucepan tabi skillet, yo bota; fi awọn ege ege kun diẹ ẹ sii ki o si sauté lori ooru afẹfẹ, igbiyanju nigbagbogbo, fun iṣẹju 6 si 10 tabi titi tutu ati pe o bẹrẹ lati yi awọ pada.
3. Darapọ oka granarch ati omi tutu; mu sinu awọn apples. Fi ọwọ mura ni brown suga ati awọn turari. Mu si simmer; din ooru ati simmer fun iwọn 3 si 5 iṣẹju, sisẹ ni awọn igba diẹ.

Sin gbona pẹlu vanilla ice cream tabi kan dollop ti ipara ipara.

Awọn ilana Apple miiran

Awọn Apẹbẹ Fried

O rọrun Slow Cooker Applesauce

Apple Pvenake

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	148
Ọra pupọ	8 g
Ọra ti a lopolopo	5 g
Ọra ti a ko peye	2 g
Cholesterol	20 miligiramu
Iṣuu soda	6 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	21 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	0 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)