Sausages ṣe apẹrẹ nla fun fere eyikeyi ounjẹ, ṣugbọn paapaa fun ounjẹ kan ti o ni ẹdun kan ni ọjọ otutu igba otutu. Awọn apapo ti tutu, sisanra ti, ati sose obe pẹlu brun brown, applesauce, eweko, ati ata ilẹ jẹ iyanu julọ. O tun le ṣe itọju ohunelo yii bi itọju akọkọ, boya pẹlu diẹ ninu awọn poteto mashed ati sauerkraut.
O le lo awọn iru omiran miiran ti o ba fẹ. Ṣayẹwo oju iwe apamọ mi mi ki o si yan ayanfẹ rẹ. Ti o ba lo soseji kan ti o gbọdọ wa ni sisun ṣaaju ki o to jẹun, ṣe e ṣaaju ki o to bẹrẹ ohunelo yii. Fi soseji sinu kan ti o tobi skillet ati ki o fi nipa 1/3 ago omi. Mu si simmer. Jẹ ki omi kuro. Soseji yoo bẹrẹ si brown. Cook titi awọn sausages ti wa ni 150 ° F (wọn yoo ṣa diẹ sii ni gbigbẹ ninu ohunelo yii.)
Ṣaṣe ohunelo yii pẹlu awọn apẹrẹ tabi awọn apẹrẹ ati awọn apẹrẹ kekere fun igbejade ti o dara julọ. Fun ikede crockpot, wo Crockpot Appley Kielbasa .
Ohun ti O nilo
- Sousaji meji (kielbasa, ni kikun jinna)
- 3/4 ago suga (brown)
- 1 ago apple obe (chunky)
- 1/4 iwu eweko (Dijon)
- 2 awọn ododo cloves (minced)
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ge awọn kielbasa sinu awọn ege 2 "pẹlu lilo ọbẹ didasilẹ.
2. Darapọ ni soseji pẹlu gaari brown, applesauce, eweko, ati ata ilẹ ni kan pupọ saucepan. Fi awọn saucepan sori ooru alabọde ati mu adalu si simmer.
3. Din ooru si isalẹ ki o ṣe simmer ni soseji ninu obe, nigbagbogbo ni igbiyanju, titi ti soseji ti de ọdọ iwọn otutu ti o wa ninu 165 ° F bi a ti dán pẹlu thermometer ti ounjẹ.
Oṣusisi yẹ ki o yọ ni aaye yii. Yi ilana gbogbo yẹ ki o gba to iṣẹju 10 si 14.
4. Ti o ba fẹran rẹ gbona, fi diẹ ninu awọn ata ilẹ jalapeno kan tabi diẹ ninu awọn ata ilẹ pupa tabi ata peranini si ohunelo yii.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 240 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Iṣuu soda | 509 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 9 g |