Ọdun yi mandarin osan obe ṣe atunṣe kan lẹwa ati ki o impressive desaati obe , ṣugbọn o ko le jẹ rọrun. Awọn oranges Mandarin ni o wa ti o kere ju ti o kere julọ ju awọn ọkọ osan osan wọn ti o jẹ ti ara wọn lọ, eyiti o ni ẹwà daradara si awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn itọju ti o dun miiran. Ti o ba fẹran nkan diẹ diẹ sii tan tan, rii daju pe o lo asọtẹlẹ osirisi ti o fẹ, eyi ti o fi afikun koriko citrus ati kekere kan ti o ni ẹrun osan.
Awọn oranges ti o ni Mandarin ti a fi sinu akolo ati omi omi ti wọn ti wa ni idapo pẹlu fanila, osan zest, ati suga lati ṣe ayẹdùn to dara ati omi ṣuga oyinbo. O le sin mandani osan ọpa lori nọmba eyikeyi awọn itọju ti o dun ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ lati inu yinyin ati akara oyinbo si akara akara oyinbo ati cheesecake. O tun le mu o lọ si owurọ tabi brunch nipa sisin ni ibiti omi ṣuga oyinbo lori pancakes, waffles, crepes, tabi toast ti France.
Ohun ti O nilo
- 1 oranges mandarin / 11-ounces ti oranges (oje omi oṣuwọn)
- 1 le / 6-ounjẹ ọsan oje oṣuwọn (tio tutunini)
- 2/3 ago ago
- 1/3 ago omi
- 1/2 teaspoon fanila jade
- Eyi je eyi: 1 1/2 teaspoon osan zest
- 2 teaspoon omi ṣuga oyinbo daradara
Bawo ni lati Ṣe O
- Drain mandarin oranges ati ki o tọju omi. Ti ṣe iwọn ⅓ ago ti omi ti o ti ṣabọ ati ṣeto akosile. Ti o ko ba ni omi ti o to, fi omi kun lati ṣe ⅓ ago.
- Ni ẹru ti o lagbara, mu omi oran osun wa, gaari, ⅓ ago ti o ti ṣan osan osan osan, ohun ti vanilla, ti o ni itanna ọgbọ, ati omi ṣuga oyinbo si sise.
- Lọgan ti igbasẹ, kekere ooru ati simmer nipa iṣẹju 5.
- Yọ igbi lati inu ooru ati jẹ ki itura dara si ko gbona.
- Lọgan ti a tutu, agbo ni awọn oranges mandarin ati ki o ṣaju ṣaaju ki o to lo.
Sin mandarin osan tutu tutu tabi ni otutu otutu lori nọmba eyikeyi awọn itọju awọn itọju lati inu yinyin ati ipara akara si pancakes ati awọn waffles.
* Cook's Akiyesi: Oranges Mandarin wa ni akolo ni nọmba kan ti awọn olomi lati omi ṣuga oyinbo to lagbara si oje. A ṣe iṣeduro wiwa ọja ti a fi sinu akolo ti ko ni eyikeyi sugars ti a fi kun ni iru "omi" tabi "ina" omi ṣuga. Ṣugbọn ti o ba gbọdọ lo ọja ti o ni orisun omi ṣuga oyinbo, o le fẹ lati dinku suga funfun ti o wa ninu atunṣe yii.
Nipa Mandarin Oranges
Oranges Mandarin ni kosi ẹka kan ti o ni awọ-ara ti osan ti o ni clementine, dancy, satsuma, ati tangerine. Nigbati ọpọlọpọ awọn ounjẹ ile ba ronu awọn oranges mandarin, wọn ṣe afihan awọn idẹgbẹ tabi awọn ege kekere, ti o ṣawọn awọn osan ti o jẹ julọ satsumas. Awọn ege ege Mandarin ni a le ra ni idẹ tabi fi sinu sinu omi ṣuga oyinbo kan, omi ṣuga oyinbo daradara, tabi oje. Biotilẹjẹpe awọn irugbinfin ti di idẹjẹ eso ti o fẹran ati awọn eroja ti ile, wọn ti tun lo ninu oogun Kannada ti ibile ati Ayurveda (oogun Irinagun ibile).
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 36 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |