Awọn apapo ti oka ati flours ni yi rọrun ti ibilẹ Pancake ati Waffle Mix ohunelo mu ki awọn julọ wonderfully flavored pancakes ati waffles. O le, sibẹsibẹ, lo ọkan tabi meji ninu awọn iyẹfun iyẹfun ti o ba fẹ pancake ti o kere ju (ti o ba wa).
Ko si nkankan bi awọn pancakes ti ile tabi awọn waffles fun aro tabi brunch. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan kii ma gba akoko lati ṣe wọn nitori pe o dabi iru idiju. A ra illa jẹ itanran, ṣugbọn o le jẹ fifuye pẹlu awọn olutọju ati iṣuu soda. Ṣe iparapọ ti ara rẹ , tọju rẹ si ọwọ, ki o si wọ inu iwa ti ṣiṣe iyan ounjẹ gbona fun ẹbi, paapaa ni awọn igba otutu otutu. Tabi ṣe ounjẹ owurọ fun alẹ !
Awọn apapo ti awọn eroja ati awọn irawọ ni ohunelo yii jẹ dara julọ. Awọn ikunra ṣe afikun kan crunch diẹ, awọn iyẹfun buckwheat afikun kan dun ati nutty akọsilẹ, ati awọn oka oka ṣe afikun diẹ dun. Lẹsẹkẹsẹ oatmeal mu ki awọn pancakes tutu ati ki o ṣe afikun kekere kan. Malt efulu ṣe afikun smoothness ati kekere kan smokiness. Ati buttermilk lulú afikun tang ati ki o mu ki awọn pancakes ati waffles lenu ni oro sii. Ti o ba le rii, fi afikun awọn tablespoons ti fọọmu vanilla; pe ọna ti o le fi opin si fanila nigbati o ba ṣe awọn pancakes.
Lati ṣe awọn pancakes (tabi awọn omuro), gbogbo nkan ti o nilo ni itọpọ yii, ẹyin, diẹ ninu awọn fanila ti o ba fẹ, epo, ati omi. Ati awọn griddle ati / tabi waffle alagidi! Diẹ ninu ẹran ẹlẹdẹ , dun oje osan, kofi gbona, wara, ati boya diẹ ninu awọn eso titun ni gbogbo awọn ti o nilo fun aroun nla. Oh, ki o si ma ṣe gbagbe omi ṣuga oyinbo!
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago igba oatmeal
- 8 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 2 agolo gbogbo iyẹfun alikama
- 1-1 / 2 agolo iyẹfun buckwheat (tabi diẹ ẹ sii gbogbo iyẹfun alikama)
- 1 ago agolo iyẹfun (masa)
- 1/2 ago oyin
- 2 agolo buttermilk lulú
- 5 tablespoons baking baking
- 2 tablespoons omi onisuga
- 1 1/4 agolo gaari
- 2 tablespoons iyọ
- 2 tablespoons malt lulú
Bawo ni lati Ṣe O
Gbe awọn oatmeal lojukanna sii ni eroja ounjẹ tabi Isunwo ati ilana titi ilẹ.
Ni ekan nla kan, iparapọ ti o ni idapo, iyẹfun gbogbo-idi, iyẹfun alikama gbogbo, iyẹfun buckwheat, iyẹfun ọka, giramu, oyinbo lododun, awo ti o yan, soda, suga, iyọ iyo malt. Illa titi ti o jẹ gbogbo awọ kan.
Tú awọn awopọ pancake sinu awọn ọpọn mẹrin mẹrin (o le nilo lati tẹ awọn ọkọ pọn lati yanju illa naa ki o gba gbogbo rẹ lati dara).
Fi ami si awọn ami, aami pẹlu orukọ ohunelo, awọn itọnisọna fun ṣiṣe awọn pancakes ati / tabi awọn omuro, ati ọjọ ti o ṣe. Tọju ni itura, ibi gbigbẹ fun to ọdun kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 29 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 205 mg |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |