Yiyi ọṣọ alara oyinbo yi jẹ ohun ti o dara fun idapọ pẹlu ipara pẹlu kikan ati awọn akoko. Fero ọfẹ lati fi diẹ ninu awọn chives kan titun, kekere koriko dill tabi basil fun afikun awọ ati adun.
Eyi jẹ asọ asọ ti o rọrun, ṣugbọn o dara julọ fun saladi ipilẹ ti o dara tabi saladi pataki pẹlu eran malu tabi adie. O tun le gbiyanju o pẹlu adie ti o rọrun tabi saladi.
Awọn ohunelo ṣe nipa 1/2 ife ti Wíwọ saladi ati ki o ti wa ni rọọrun ti ilọpo meji tabi tripled.
Ohun ti O nilo
- 1/4 teaspoon iyọ
- danu funfun ata
- 1/4 teaspoon paprika
- 1/4 teaspoon suga
- 1/8 teaspoon ata ilẹ lulú
- 3 epo tablespoons Ewebe
- 1 tablespoon cider vinegar tabi funfun waini kikan
- 1/4 ago ekan ipara
Bawo ni lati Ṣe O
- Fún pọ ni iyọ, ata, paprika, suga, ata ilẹ, epo ati kikan kikan titi ti a fi tuka.
- Fi ipara ekan ati whisk adalu briskly lati darapo. Ṣi i ati ki o firiyẹ titi di akoko akoko.
Ṣiṣe iwọn 1/2 ti Wíwọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 125 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 8 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |