Ṣiṣe Oseere Sibẹ Pẹlu Sauerkraut ati Awọn Apples

Eyi ni asusulu tangy ati salẹki sauerkraut ti ebi rẹ yoo gbadun. Sin yi satelaiti sauerkraut pẹlu akara ti a fi gbona tabi awọn egungun crusty. Mo fẹ ẹja yii diẹ diẹ dun, ṣugbọn lero free lati ge pada lori suga lati ba iya ara rẹ jẹ.

Ohun ti O nilo

• 1 alubosa nla, quartered ati ti ge wẹwẹ
• 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
• 2 apples apples, peeled, cored, ati diced
• 2 agolo apple oje
• 1 tablespoon kikan
• 4 tablespoons ina brown gaari
• 2 ọsẹ tutu tutu sauerkraut, rinsed ati daradara drained
• 2 soseji poun pa, gẹgẹbi andouille, kielbasa, tabi adie apple soseji
• 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata
• 1 teaspoon ti awọn irugbin caraway, tabi lati lenu, aṣayan

Bawo ni lati Ṣe O

Adiro iná ni 425 F.

1. Ni apoti nla ti o tobi ju tabi adiro Dutch lori ooru alabọde, jabọ alubosa ati awọn wiwẹ sliced ​​ni epo-epo titi alubosa jẹ ti wura ati sisusisi jẹ ti brownly brown, nipa iṣẹju 5 si 7.
2. Fi apples ati saute kun fun iṣẹju 1.
3. Fi ohun elo apple, kikan, suga brown, sauerkraut, ati ata.
4. Fi awọn irugbin caraway kun, ti o ba lo.
5. Bo ki o si beki fun wakati kan.
6. Sin pẹlu awọn eerun tabi awọn akara oyinbo ti o ni saladi.

Ṣiṣẹ 8 si 10.

Ilana diẹ sii
Akaradi Igilo ti Paula Smoked

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	221
Ọra pupọ	7 g
Ọra ti a lopolopo	1 g
Ọra ti a ko peye	3 g
Cholesterol	58 mg
Iṣuu soda	1,201 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	23 g
Fiber ti Dietary	4 g
Amuaradagba	17 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)