4-Ẹrọ Crockpot Eroja ati Gravy

Bibẹrẹ ti a ti rọ ati apo kan ti adun agbọn gravy yi o rọrun crockpot ipasẹ ohunelo. Nikan awọn eroja mẹrin, pẹlu iyo, ata, ati omi!

Ohun ti O nilo

• Pọn ikoko meji poun, tabi adẹtẹ agbọn ti o tutu, ni awọn iwọn-iṣẹ-iṣẹ
• Tisọ iyọ
• Dahọ paati
• 2 iyẹfun tablespoons
• 1 envelope alubosa gravy mix
• 1 le (10 3/4 iwon)
• epara ti a ti fikun ti o fẹ
• 1 ago omi

Bawo ni lati Ṣe O

1. Wọ ẹran malu pẹlu iyo ati ata.
2. Fi awọn steaks ni iyẹfun, din-din titi brown.
3. Gbe ninu sisun ounjẹ lọra.
4. Fi omi, obe, ati gravy kunpọ.
5. Bo ati ki o ṣetẹ ni isalẹ fun wakati 6 si 8.
6. Sin pẹlu awọn poteto ti o dara tabi iresi.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	373
Ọra pupọ	16 g
Ọra ti a lopolopo	9 g
Ọra ti a ko peye	4 g
Cholesterol	43 mg
Iṣuu soda	213 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	46 g
Fiber ti Dietary	3 g
Amuaradagba	12 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)