Awọn ohun-ọsin-alaini-ẹjẹ ati awọn ọmọ-alaiṣẹ lasagna laisi-alai-oyinbo lati gbiyanju ni ile
Bi vegan lasagna? Eyi ni opolopo ti awọn ilana lasagna free-milkry, kọọkan ti awọn ti o jẹ ti nhu patapata ati 100% idaabobo-free! Ti o ko ba ni idaniloju ohun ti onibara jẹ, iwọ yoo fẹ lati ṣayẹwo iru alaye ti o rọrun yii nibi , ati bi o ba n wa awọn ilana ilana vegan diẹ sii, iwọ yoo ri ọpọlọpọ awọn ilana ilana ajeweran nibi.
01 ti 06
Vegan Tofu Lasagna Pẹlu OwoBRETT STEVENS / Getty Images Ti a funni pẹlu tofu ti a ti parun ati ọpọlọpọ eso ọbẹ, ohunelo yii fun ajeji kan, tofu lasagna cheeseless jẹ aanu ati igbadun. Ṣọra! Ohunelo yii jẹ dara julọ, ọkan atunyẹwo sọ pe, "Mo jẹun pupọ, pe ipalara mi dun!". Ro ara rẹ ni a kilo.
02 ti 06
Vegan Sweet Potato Lasagnarobynmac / Getty Images Eyi jẹ ohun ti o dara julọ ti awọn ẹfọ: Awọn olu, broccoli, ata ati peeli ati oka ati gidigidi ni ọra.
03 ti 06
Vegan Lasagna ni CrockpotFlickr / Kirsten K Pẹlu awọn kalori 284 fun isinmi, lasagna yii tun ni awọn sneaks ti o wọ ni awọn kalori-kekere kalori, nitorina o jẹ ala-kekere ati alaini-ara ati onibajẹ. O kan wo awọn titobi wọnyi!
04 ti 06
Egan Igba-Egan Alara-Ọra-Ọra-LatiJason Lugo / Getty Images Eyi ni ohunelo lasagna olokiki ti o dara julọ ti o kún fun eso ti o ni ilera, Igba, ati pupọ diẹ. Ti o ko ba fẹ warankasi, ṣugbọn iwọ ko fẹ tofu boya, eyi ni vegan lasagna fun ọ.
05 ti 06
TVP ati Tofu Lasagna lori IsunaNedim_B / Getty Images Titiipa TVP jẹ pẹlu awọ-ara ti awọn ata ilẹ alawọ ewe alawọ, ata ilẹ, ati oregano fun aroṣe ẹran ara didun fun kikun. O le jẹ ounjẹ, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn TVP, TV ati awọn iwukara iwukara, iwọ kii yoo padanu eran naa. Ọkan atunyẹwo fẹràn TVP ni ohunelo yii o si sọ pe, "A ko le sọ pe ko ni eran ilẹ ... Ebi mi ati Mo fẹran rẹ! A ni itara pupọ pẹlu itọwo ati awọn eroja ti o kere ju."
06 ti 06
Ani Awọn ilana Ilana Alairan pupọolindana / Getty Images Nwa fun awọn ilana ilana vegan diẹ? Iwọ yoo wa akojọ ti o ti wa ni kikun ti awọn ilana ti o wa ni imọran daradara nibi, pẹlu ọpọlọpọ awọn akara ati awọn kuki ti ajẹsara, awọn ero ounjẹ owurọ, awọn ounjẹ ale, awọn ounjẹ agbalagba ati siwaju sii, ni awọn ọrọ miiran, o kan nipa ohun gbogbo!