Eyi jẹ ohunelo ọṣọ ti ile-ọṣọ ti a ṣe, ti a ṣe pẹlu ipasẹ ati awọn ewebe, pẹlu pẹlu gaari kekere ati ata ilẹ. Awọn ohunelo bẹrẹ pẹlu raini kikan ati mimu epo. Aini ati ọti-waini ti epo ti wa pẹlu awọn ata ilẹ, basil, ati oregano.
Iduro ti o dara julọ ṣe ọjọ kan ni ilosiwaju.
Ohun ti O nilo
- 1 ago Pauline Newman ati Wíwọ Epo
- 1 clove ata ilẹ (peeli, halved)
- 1/2 teaspoon basil ti o gbẹ
- 1/2 teaspoon si dahùn o oregano
- 1 tablespoon suga, tabi lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi awọn ata ilẹ, ewebe, ati suga sinu igo ti wiwọ ati gbigbọn daradara.
- Fúnrati fun wakati 12 si 24 ṣaaju lilo.
Awọn italologo
- Ni idaniloju lati yatọ awọn ewebe ninu asọ. Fun ipamọ to gun, lo 1 teaspoon teaspoon ti itanna lulú dipo ti ata ilẹ tuntun.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 37 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |