Ti o ba ti ṣe yinyin ipara oyinbo nigbana ni o mọ pe O kan Ko Ni Ẹru Ni Gbogbo. O jẹ otitọ ti nhu. Awọn avocados, eyi ti o jẹ eso-ọna imọ-ẹrọ, ni irẹlẹ pupọ - sibẹsibẹ ẹwà - adun, ati ọra-wara gidigidi - sibẹsibẹ ọlọrọ - ọrọ. Ko si nkankan nipa awọn apaduro ti ko ni oye pẹlu awọn eroja ti o dara ju idaduro lọ - o kan pe ọpọlọpọ awọn ti wa ni iriri nikan ni awọn ọpa ni awọn ohun ti o tọ, bi guacamole, tabi saladi, ati bẹbẹ lọ.
Mo lo iṣaro ọkan ti oru ti ko ni irora ti n ṣagbe nipa awọn ounjẹ alawọ ewe miiran ti Emi yoo fẹ lati ri awọn ti o baamu pẹlu awọn abo-oyinbo ni yinyin ipara, ati tii tii ti o jẹ oludari. Ati pe Mo sọ fun ọ pe, yinyin yi jẹ o tobi. Mo ro pe emi yoo ṣe afikun orombo wewe diẹ diẹ sii nigbamii, ati akoko miiran Emi yoo tun gbiyanju diẹ ninu awọn Ginger crystallized. Ati awọ - kini o ṣe pe alawọ ewe yii? I bet J. Crew yoo wa pẹlu ohun ti o dara. Lichen. Orisun Orisun. Imọlẹ. Oh, duro, Mo ni o: Agbe oyinbo Tea.
Ohun ti O nilo
- ½ ago omi
- ½ ago gaari
- 3 alawọ ewe tii ti alawọ
- ¼ ago oyinbo oyinbo tabi oyin
- 2 kikun awọn avocados
- 1 tablespoon orombo wewe oje
- ½ ago wara gbogbo
- 1 ago eru ipara
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu omi ati suga wa si sise ni itọju kekere kan ki o si mu titi ti gaari yoo fi tu. Fi awọn baagi tii ati awọn ga ju fun iṣẹju 15. Yọ awọn baagi tii, mura ni omi ṣuga oyinbo tabi oyin, lẹhinna dara si tii, ki o si fi sinu firiji si ẹrún fun wakati kan.
- Ge awọn avocados ni idaji, yọ awọn iho, ki o si yọ si ara rẹ sinu ifunsinu. Fi awọn adari tii-gaari ti o dara, orombo wewe, wara, ati ipara ati puree titi di titẹ.
- Ṣayẹwo awọn adalu sinu ekan kan, tẹ nkan kan ti ewé filati lori iyẹfun ti adalu ati ki o firiyẹ fun o kere wakati marun, ati to 8.
- Ṣe igbasẹ ni adalu ni olorin ipara-awọ gẹgẹbi awọn itọnisọna olupese. Ṣiṣe lẹsẹkẹsẹ, tabi tọju rẹ ni firisa fun up to ọjọ 1. Ti o tọju rẹ ni firisa ounjẹ yoo ṣẹda ọrọ ti o lagbara.
Kini asiri si iyẹfun ti yinyin?
Lo apẹrẹ yinyin yinyin kan ati ki o dunk awọn sibi ni omi gbona tabi omi gbona ni akọkọ. Eyi yoo mu ki yinyin rẹ rọọrun lati kọn ani paapaa ti o ni lile lile.
Maṣe padanu lori awọn itọju miiran ti tutu ati awọn itọra to dara julọ:
Bawo ni lati ṣe Rii Milkshake kan
Oreo Milkshake
Kaakiri Chocolate Chocolate Chocolate
Ohunkohun ti o ṣe pẹlu awọn ọkọ-ara rẹ, nibi ni ẹtan fun Avocado Cutting Neatly.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 532 |
| Ọra pupọ | 41 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Iṣuu soda | 61 mg |
| Awọn carbohydrates | 41 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 8 g |