Apara oyinbo yii pẹlu awọn eerun awọn eerun igi jẹ ipara ti apple kan. O ni gbogbo awọn igbadun ti iyẹfun ti awọn ile ti o ni ile, ṣugbọn pẹlu iyatọ: o n ṣiṣẹ bi apẹrẹ. O jẹ ipanu pipe lati pese ni isubu tabi igba otutu igba otutu tabi iṣẹlẹ iṣẹlẹ. Ṣe afẹfẹ apple fibọ gbona lati ekan kan tabi ki o ṣe itura ninu apo- 2 tabi 1-quart ti o lọra .
Awọn ohunelo pẹlu a ti n ṣe ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ onisẹpo palolo pastry, ṣugbọn o le lo awọn meji sheets ti refrigerated paii erunrun.
Ohun ti O nilo
- Apple Fi:
- 5 si 6 apples (nipa 6 agolo diced)
- 2 tablespoons lẹmọọn oje
- 1/3 ago ina brown suga
- 2 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 2 omi ṣuga oyinbo tablespoons, omi ṣuga oyinbo goolu tabi omi ṣuga oyinbo
- 1 tablespoon bota
- 1 1/2 teaspoons ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- Awọn Eerun Ikọ Akara:
- 3 agolo iyẹfun gbogbo-idi (13 1/2 iwon)
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon yan lulú
- 3 teaspoons gaari
- 2 duro lori bota tutu-tutu, ge si awọn ege
- 8 si 10 tablespoons ice omi
- 1 ẹyin nla
- 1 tablespoon omi
- Ero igi oyinbo Sugar:
- 2 tablespoons granulated gaari
- 1/2 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
- Peeli awọn apples, mojuto wọn ati ki o si fi sibẹ sinu awọn wedges. Ṣe awọn wedges.
- Fi awọn apples diced ni alabọde saucepan pẹlu ounjẹ lẹmọọn, brown sugar, 2 tablespoons ti iyẹfun, omi ṣuga oyinbo, 1 tablespoon ti bota, ati 1 1/2 teaspoons ti ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun. Binu lati parapo daradara. Mu awọn adalu apple sinu simmer lori ooru alabọde. Salẹ ooru si isalẹ ki o tẹsiwaju sise, nigbagbogbo igbiyanju, fun wakati 12 si 16, tabi titi apples yoo tutu. Ti adalu ba wa nipọn, fi omi diẹ kun.
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Awọn apoti ti a fi n ṣe wiwu pẹlu iwe-ọbẹ.
- Ninu eroja onjẹ, darapọ awọn agolo mẹta ti iyẹfun, iyọ, adiro oyin, ati awọn teaspoons 3 ti gaari. Pulse lati parapo awọn eroja ti o gbẹ. Fi bota naa ati pulse sii nipa awọn igba mẹfa, tabi titi awọn bota ti o fẹrẹ jẹ iwọn iwọn awọn oyin kekere. Wakọ nipa 8 tablespoons ti omi omi nipasẹ tube tube nigba ti pulsing. Fi diẹ sii, bi o ti nilo, titi esufulawa yoo bẹrẹ lati dagba awọn ibọlẹ kekere.
- Tan esufulafalẹ si pẹlẹpẹlẹ si oju ilẹ ati ki o ṣe apẹrẹ sinu disk ti a sọ. Fi ipari si ideri ṣiṣu ati ẹrún fun iṣẹju 10 si 20.
- Ṣe iyẹfun naa jade ni iwọn 1/8-inch nipọn lori oju ilẹ ti o dara. Ge awọn leaves tabi awọn oju-omiran miiran ki o si ṣeto wọn si awọn iwe ti a fiwe-iwe ti a fi sinu iwe.
- Darapọ awọn ẹyin ati 1 tablespoon ti omi ; whisk lati parapo. Ṣọlẹ ni oṣuwọn kọọkan pẹlu ërún pẹlu adalu. Fun awọn ọna kika, lo toothpick tabi skewer lati ṣawari awọn iṣọn lori awọn leaves.
- Darapọ awọn 2 tablespoons ti granulated gaari pẹlu awọn 1/2 teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun. Pé kí wọn lori awọn eerun igi awọn eerun igi.
- Ṣẹ awọn eerun akara awọn nkan fun iṣẹju 15 si 18, tabi titi ti o fi jẹ ki o jẹ irọlẹ ati ki o jẹ itanna.
- Lati sin, ṣe itọpa adalu apple ati ki o sin gbona ninu ekan kan pẹlu pẹlu awọn eerun igi erunrun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 138 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 40 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 208 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 16 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |