Lo iyẹwu inaro tabi ọti kan tabi omi onisuga le fun adie adiye ti o dùn yii. Ti o ko ba lo itọnisọna ina, dojukọ adiye adie lori itọju bẹ awọn ẹsẹ mejeji ati pe o le ṣiṣẹ gẹgẹbi "ipilẹṣẹ".
Ọti, oje, tabi omi onisuga jẹ ki o pa adiye ati ki o dùn.
Sẹ adie oyinbo yii dun pẹlu poteto tabi iresi ati sẹẹli ẹgbẹ ẹgbẹ, pẹlu saladi tabi coleslaw.
Ohun ti O nilo
- 1 adie, nipa 4 si 5 poun
- 1 ago ọti, cola, tabi oje
- 1 teaspoon epo olifi
- 2 teaspoons itemole ata ilẹ
- 1 teaspoon adie igba
- 1/2 teaspoon si dahùn o leaves thyme
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata
Bawo ni lati Ṣe O
Gbe agbero inaro pẹlu apo eiyan tabi ọti-ìmọ tabi omi-omi kan le lori pan pan-line-bak. Fọwọsi agbara pẹlu ọti, cola, tabi oje.
Wẹ adie ati pat gbẹ. Fi awọn adie mọlẹ lori apo tabi ẹja; awọn ilu ilu yoo wa ni isalẹ. Ti o ba ṣe iṣeduro lori kan le laisi ipilẹ lati pa a mọ kuro ni fifẹ, jẹ ki awọn isinmi adie wa ni opin awọn ẹsẹ ati awọn agbara, ti o ni iduroṣinṣin "tripod."
Darapọ awọn eroja ti o ku ati ṣaja gbogbo adie.
Roast fun wakati 1 1/2 si 1 3/4, tabi si o kere ju 165 F lori ounjẹ ti ounjẹ tabi wiwa adiro ti a fi sii sinu awọ ti o nipọn, apa ti ara, ko si sunmọ egungun naa.
Ọti le jẹ adie le jẹ ounjẹ lori imọran. Wo Terri ká bibẹrẹ ọti le adie fun a ti ibeere ti ikede.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 907 |
| Ọra pupọ | 51 g |
| Ọra ti a lopolopo | 14 g |
| Ọra ti a ko peye | 21 g |
| Cholesterol | 316 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 298 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 100 g |