Fun nigba ti o ba n wa lati ṣe atunṣe igbesẹ ounjẹ alẹ rẹ, tabi ti o fẹran diẹ ẹnu oriṣiriṣi kan, nibi kan ti o ni igbadun ti o ni kiakia ati ti o dara ju noodle casserole ti o dara fun ounjẹ ẹbi ojoojumọ, ati rọrun lori isuna naa. Kini diẹ le beere fun?
Ti o ba fẹ lati jazz soke ẹhin oriṣi rẹ noodle casserole, dipo lilo fifun oyin ni fifun ni fifun diẹ ninu awọn ẹrún ọdunkun tabi Faranse sisun awọn ohun elo alubosa lori ikoko ṣaaju ki o to yan. Yiyan yi tun n pese diẹkan ti irọra kan, ṣugbọn o nfun adun oriṣiriṣi miiran nigba ti o ba ṣe bẹẹ, ni idi ti o ni awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti ko ni egebirin ti alubosa.
Ohun ti O nilo
- 12 iwon ounjẹ ọmu alabọde alabọde (ti o jinna ati ti o rọ)
- 2 agolo obe alawọ ewe (jinna)
- 2 (10.75-ounce) awọn agolo
- epara ti a ti fikun ti o fẹ
- 1/2 ago wara
- 1 1/2 agolo didasilẹ cheddar warankasi
- 2 (iwon-ounjẹ 6-ounjẹ) ti awọn ẹdun leti (ṣiṣan ati awọ)
- 1/2 teaspoon iyo (tabi lati lenu)
- Freshly ilẹ dudu ata (lati lenu)
- 1 ago
- Awọn ounjẹ ti o jẹun
- 2 tablespoons bota (yo o)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 350 F.
- Grease a 2 1/2 si 3-quart casserole satelaiti.
- Darapọ awọn nudulu, Ewa, obe, wara, warankasi, ati oriṣi ẹja. Fi iyo ati ilẹ dudu dudu ṣan, lati lenu. Sibi si ipese sisẹ sita.
- Ṣiṣẹ awọn akara pẹlu bota ki o si fi wọn wọn lori oke tabi casserole.
- Ṣeki fun iṣẹju 15 si 20, titi ti gbona ati bubbly ati awọn crumbs ti wa ni browned.
Italolobo ati iyatọ
- Top casserole pẹlu Faranse sisun alubosa, awọn akara oyinbo ti o nikujẹ, tabi awọn eerun ilẹkun awọn irugbin ilẹkun ati ki o yọ awọn akara oyinbo ti o fẹlẹfẹlẹ ati bota.
- Dipo ti Ewa, lo awọn agolo ti a pe ni obe ati awọn Karooti tabi awọn ẹfọ alẹpọ.
- Fikun diẹ ninu awọn irugbin ti a ti ge wẹwẹ si adalu casserole.
- Fi awọn tablespoons diẹ diẹ ti awọn diced drained pimientos si casserole.
- Lo ipara ti bimo ti seleri dipo ipara oyin. Tabi, ti o ba fẹ ounjẹ ti a ṣe ni ile, o fi awọn obe ati 1/2 ago ti wara ati ki o rọpo wọn pẹlu awọn iwọn 2 1/2 si 3 agogo funfun funfun .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1015 |
| Ọra pupọ | 41 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 137 miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,599 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 112 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 48 g |