Awọn Bọọlu Steak ti a ti pọn pẹlu Idinku Wine Iwọn Yiyan tan

Eyi jẹ daju pe o jẹ ọkan ninu awọn burgers ti o dara julọ ti o fẹran ti o yoo gbiyanju. Ti o tobi, awọn patties ti o dara ni igba ti a ti ni irun si pipé, gbe pẹlẹpẹlẹ si akara oyinbo Ciabatta pẹlu warankasi ti o ṣan ati ki o kun pẹlu ọti-waini ti o wa ni itọsi. Ni pato ipinnu nla kan fun eyikeyi iṣẹlẹ.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

Lati ṣeto idinku ibudo

  1. Ooru 1 tablespoon (30 mL) epo olifi ni ikoko kekere kan.
  2. Fi awọn shallots ati ki o ṣe itumọ lori ooru giga-giga, fun iṣẹju 1-2. Lọgan ti translucent, tú ninu waini.
  3. Gba adalu lati wa si itọju ti o yara, ṣe afikun ibiti malu, omi, ati aruwo.
  4. Din ooru ku ki o jẹ ki adalu simmer fun iṣẹju 20-25. Rirọpọ igbapọ lẹẹkọọkan.
  5. Lọgan ti dinku diẹ sii ju idaji ati adalu ti thickened (gba to ni aitasera ti omi ṣuga oyinbo) yọ kuro lati ooru ati ki o gba idinku lati dara.
  1. Lọgan ti tutu, dapọ 2 tablespoons (30 mL) ni akoko kan sinu mayonnaise titi ti daradara dapọ. O yoo gba lori awofasifu kan.
  2. Gbe sinu ibiti o ti wa ni airtight ati itaja ni firiji titi ti o ṣetan lati lo.

Lati ṣe awọn burga

  1. Ṣiyẹ grill fun alabọde giga-giga.
  2. Darapọ ẹran pẹlu awọn akoko akoko. Fọọmu sinu awọn ohun-elo nla mẹrin tabi awọn kere ju meji, ti o da lori iwọn ti akara. Ma ṣe ṣe awọn patties ju tobi lọ, bi o ṣe n ṣiṣe awọn ewu ti wọn kikan lori gilasi. Awọn Patties yẹ ki o jẹ iwọn 1 inch nipọn.
  3. Gbe burger patties pẹlẹpẹlẹ irungbọn ki o si ṣe itọ fun iṣẹju 7-8 fun ẹgbẹ kan.
  4. Lọgan ti a da ounjẹ kuro lati ooru, gbe pẹlẹpẹlẹ si ibi ti o tobi tabi awọn kúkì, ati agọ pẹlu bankan lati ma gbona.
  5. Gbẹ akara ciabatta ni idaji, ipari ipari.
  6. Wakọ pẹlu deede ati ifọwọkan ti epo olifi ata ilẹ. Ti o ko ba ni epo epo, o kan ni erupẹ pẹlu erupẹ lulú.
  7. Gbe ilẹ ti o wa ni oju eefin ti o wa ni isalẹ fun iṣẹju 2-3.
  8. Lọgan ti o ba ti lorun ati ti o ni imolera, yọ kuro lati ooru, ki o fi awọn ege Havarti kun ni kiakia, burgers patties, iranlọwọ ti o ṣe iranlọwọ fun ọti-waini ọti-waini, ati apa oke Ciabatta.
  9. Ge si awọn ege mẹta kọọkan tabi meji ti o ba jẹ akara.
Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 1740
Ọra pupọ 123 g
Ọra ti a lopolopo 30 g
Ọra ti a ko peye 39 g
Cholesterol 357 iwon miligiramu
Iṣuu soda 4,697 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 45 g
Fiber ti Dietary 6 g
Amuaradagba 109 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)