Boya o n lọ si barbecue backyard tabi o kan nwa lati ṣe ounjẹ kan ti o dara tabi ipanu, saladi macaroni jẹ Ayebaye kan. Yi saladi macaroni ni a ṣe pẹlu awọn ohun elo lile, awọn ẹfọ ẹfọ, ati awọn wiwọn mayonnaise ti o ni imọran.
O rọrun lati ṣajọpọ ounjẹ yii, ati pe o jẹ eniyan ti o ni idaniloju. Mu o wá si ipolongo adarọ-keji ti o n bojuto rẹ. O kan ranti pe o ni ẹyin ati mayonnaise ti o le lọ buburu ti o ba wa ni osi ni awọn iwọn otutu gbona fun gun ju. Ṣe afẹyinti ni kete lẹhin ti sìn, nitorina awọn eroja ko ṣe ikogun ati ki o duro titun. Ohunelo iru kan ti o le ro ni saladi pati pẹlu adie ati ẹran ara ẹlẹdẹ, ṣugbọn ko si ohun ti o dabi saladi macaroni ti aṣa.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo jinna macaroni pasita (drained, rinsed ati ki o tutu)
- 2
- awọn eyin ti a fi oju lile, ge
- 1/4 ago sele sele
- 1/4 ago alubosa igi alubosa
- 1/3 si 1/2 ago
- mayonnaise tabi wiwu saladi
- 2 teaspoons gaari
- 2 teaspoons ti kikan
- 1/2 teaspoon iyọ, tabi lati lenu
- 1/2 teaspoon ti eweko ti a gbaradi
- Ata, lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣetan awọn pasita macaroni ati ki o le ṣafa awọn eyin. Jẹ ki wọn tutu.
- Darapọ gbogbo awọn ohun elo atunṣe ayafi fun pasita. Fikun awọn eroja daradara sinu asọpa. O le fẹ bẹrẹ pẹlu 1/3 ago ti mayonnaise ati lẹhinna fi diẹ sii ti o ba fẹ tabi ro pe o nilo diẹ sii.
- Fi kun ni pasita tutu. Ṣi irẹẹra, nitorina o ko ba ya awọn onibara. Pa gbogbo awọn ege pasita paapaa.
- Ṣeun ati ṣatunṣe awọn akoko nigba ti o nilo.
- Bo ki o si gbe saladi macaroni wa fun awọn wakati pupọ ṣaaju ṣiṣe.
Awọn Ọra-lile
Eyi ni awọn italolobo diẹ diẹ ti o le fẹ lati gbiyanju nigbati o jẹ lile-farabale awọn eyin fun saladi:
- Fọwọsi ikoko pẹlu omi tutu lati bẹrẹ.
- Fi iyọ si omi ṣaaju ki o to farabale.
- Lẹhin omi ati awọn eyin ba de ọdọ kan, pa ooru naa kuro ki o si bo wọn. Jẹ ki adalu joko fun iṣẹju 13.
- Ṣọ awọn eyin lẹsẹkẹsẹ. O le gbe wọn si taara sinu firiji lati tutu wọn, tabi joko wọn ni iwẹ yinyin.
- Lati ṣe ẹyin awọn ẹyin leyin ti o ti jẹ lile-boiled, tẹ e sii lori countertop titi ti o fi ri ẹrún ni ikarahun naa. Lẹhinna gbe e si ori countertop ki o gbe o ni dida ọwọ rẹ lori rẹ, ki o fọ gbogbo ikarahun rẹ soke bi o ti n yi pada pẹlu counter. Bẹrẹ lati peeli rẹ lati opin nla. Mu u labẹ omi tutu ti o ba nilo iranlọwọ lati mu ikarahun kuro.
- O le fi wọn pamọ sinu firiji, unpeeled, fun ọsẹ kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 300 |
| Ọra pupọ | 23 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 236 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 537 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 10 g |