Eyi jẹ titobi nla ti a ṣe pẹlu erupẹ ti nmu ati koriko ti o dara, pẹlu koriko cheese. Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati lo apọnju ti o dara , ati pe o jẹ apẹrẹ nla ti awọn eroja.
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons bota
- 1 ago sliced seleri
- 1 ago ge alubosa
- 3 agolo diced leftover ham
- 1 le (10 1/2 iwon)
- ipara ti obe ti seleri
- 1/2 ago wara
- iyo ati ilẹ dudu dudu titun, lati lenu
- 4 tabi 5 agolo ogbe tabi titun poteto pothed
- 2 eyin nla
- 1/2 ago wara
- 1/2 ago ge alubosa alawọ ewe
- 1 tablespoon titun ge parsley
- 6 ounini (nipa 1 1/2 agolo) ti ṣaṣiri Keded Cheddar toje, pinpin
Bawo ni lati Ṣe O
- Bọtini kan 2 1/2 si 3-quart yan satelaiti. Adiro iná ni 350 °.
- Yo awọn bota ni kan skillet lori alabọde-kekere ooru. Fi seleri ati alubosa ati saute, awọn igbiyanju nigbagbogbo, titi awọn ẹfọ ṣe tutu.
- Fi awọn ngbe ati ki o tẹsiwaju sise titi ti a fi fi brown jẹ brown. Fún ararẹ, 1/2 ago wara, ki o si fi iyọ ati ata ṣe itọwo.
- Ti awọn irugbin ti o mashed jẹ tutu, gbona wọn lati ṣe ki wọn rọrun lati darapọ. Fún awọn eyin ati wara pọ pọ si awọn poteto pẹlu alubosa alawọ ati parsley.
- Itoju nipa 1/3 ago ti warankasi fun topping ati ki o fi awọn isinmi si adalu adalu.
- Sibi iparapọ adalu sinu adiro sisẹ sita. Tan poteto lori ipara adalu ati oke pẹlu warankasi shredded.
- Wọ omi pẹlu kekere kan ilẹ dudu. Ṣeki fun iṣẹju 40 si 50, titi ti o fi jẹ itanna.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 676 |
| Ọra pupọ | 49 g |
| Ọra ti a lopolopo | 27 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 287 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 787 mg |
| Awọn carbohydrates | 32 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 29 g |