01 ti 08
Peel awọn Mangoes.
Peeling awọn Mangoes. D.Schmidt Fun iwe-oju-iwe kan, ti a le ṣelọpọ ti ohunelo yii, lọ si: Alabọde Mango Mango - ohunelo ti a ti di.
Iwọ yoo nilo 2 mango fun alawọ fun ohunelo yii.
Green Mango Awọn italolobo: Awọn mangogo alawọ ewe yẹ ki o jẹ alawọ ewe lori ita (pẹlu awọn pupa ti pupa) ati osan osan lori ita ( akiyesi pe aworan yi ti ni ilọsiwaju, ki mango farahan diẹ sii ju ti o jẹ gangan ).
Mango alawọ ewe yẹ ki o jẹ iduroṣinṣin, tabi diẹ ẹ sii die-die-pẹlu agbara atanpako rẹ. Wọn yẹ ki o ko jẹ asọ / pọn, tabi o kii yoo ni anfani lati ṣe itọju wọn daradara.
Lilo ọbẹ ti a fi ọwọ mu, yọ peeli kuro lati awọn mango.
02 ti 08
Se ayẹwo Mango.
Ṣiṣe Awọn Ipa ni Mango. D.Schmidt Di ọwọ mango ti o ni ẹṣọ pẹlu ọwọ kan. Tọju awọn ika rẹ kuro ninu ọna ti ipalara, ṣe apejuwe awọn mango nipa ṣiṣe imọlẹ pupọ ṣugbọn awọn jinlẹ jinna sinu oju ti mango. Miiran ni ihamọ pẹlu awọn igun-ọpọlọ ti ọbẹ.
Akiyesi: Eyi ni ọna ti a lo ni Thailand. Sibẹsibẹ, o gba diẹ ninu iwa lati ṣe e ni kiakia. Ti o ba ni kiakia, o tun le lo alabọde si iwọn-nla iwọn ati ki o ṣafọ awọn mango kukuru bi iwọ yoo ṣe karọọti.
03 ti 08
Shred awọn Mango.
Ṣiṣe Mango. D.Schmidt Gbẹ apẹrin ti o wa ni erupẹ ti o wa ni oju ti mango - eyi yoo mu ki o ṣubu. Ṣọ awọn mango alawọ ewe sinu isọpọ tabi ekan saladi.
04 ti 08
Pa gbogbo awọn Mango Green.
Sisọ awọn Mango sinu Ọpọn Idapọ. D.Schmidt Tesiwaju ifimaaki ati sisun awọn fẹlẹfẹlẹ kekere kuro ni oju titi ti ọpọlọpọ awọn ara yoo ti lọ (ni arin mango jẹ nla kan, adagun nla). Tan mango kọja ninu ọpẹ rẹ ki o si tẹsiwaju ni apa keji ti mango lilo ọna kanna.
Ṣe kanna fun mango keji, titi ti o ni opo ti o dara ti alawọ ewe shreddings mango. Gbe segbe.
05 ti 08
Tún Agbon
Tikọri Agbon. D.Schmidt Fi agogo 1/4 kan ti agbon ti o gbẹ ni ibi gbigbẹ gbigbẹ. Gbadun pan ti frying lori ooru alabọde. Mu awọn agbon lojoojumọ, titi ti o fi ni imọlẹ ti wura ati ti o jẹ fragrant. Tipọ agbon ti a ti sọ sinu ekan kan lati dara.
06 ti 08
Darapọ aṣọ Ṣọda Ọṣọ
Ṣiṣe Ríṣọ Ṣajara. D.Schmidt Fun awọn Wíwọ, dapọ pọ ni ago kan:
- 3 T. eja obe tabi ẹja egan eweko, OR 4 Tbsp. Soy obe ti o ba jẹ ajewewe
- 3 T. oje orombo wewe
- 1-2 T. suga brown (lati lenu)
- 1 titun-ge Ata, minced, OR 1/2 tsp. ata cayenne, TABI 1-2 tsp. Ata obe
Ṣeto imura si apakan.
07 ti 08
Mura Awọn Eroja miiran
Ngbaradi Eroja miiran. D.Schmidt Mura awọn eroja wọnyi:
- 2 agolo awọn ewa bean
- 1/2 ago basil tuntun, ti a ge gege bi o ba jẹ leaves pupọ
- 1/2 si 3/4 ago coriander titun, ti a yan gegebi
- aṣayan: 1-2 titun pupa chilies, minced (awọn irugbin kuro)
- 3-4 orisun omi (alawọ ewe) alubosa, ti ge wẹwẹ
- 1/4 ago si 1/3 ago epa tabi awọn cashews, ge tabi ilẹ
08 ti 08
Fi eroja kun si Mango ti a ti pese silẹ ati igbadun pọ
Delicious Thai Green Mango Saladi !. Copyright Darlene A. Schmidt, 05/31/10 Fi awọn eroja miiran kun si saladi, pẹlu idaji ti agbon toasted ati idaji awọn eso. Nisisiyi fi awọn asọ wọ ati ṣan pọ.
Ṣe idanwo idanwo fun iyọ, turari, ati didùn, fifi diẹ ẹja eja diẹ sii ti o ba fẹran rẹ ti o dara julọ, diẹ ẹ sii ti o ba fẹ pe o ni spicier, tabi diẹ suga ti o ba fẹ pe o dùn. Ti o ba dun tabi ju iyọ, fi diẹ ẹ sii orombo wewe.
Sin saladi sọtun ninu ekan, tabi ipin lori pẹlẹpẹlẹ ti awọn ẹni-kọọkan. Wọpirin pẹlu ti o ni agbon ti o ti ni atẹ ati awọn eso ṣaaju ki o to sin, ki o si NI!
Awọn italologo: O dara julọ lati jẹ saladi yii laarin wakati 24. Ṣe apẹrẹ nla kan bi daradara bi sẹẹli ẹgbẹ kan! Ti o ba fẹ lati sin o bi saladi ounjẹ kan, fi diẹ ninu awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ, awọn ege adẹbẹ ti a ṣe wẹwẹ, tabi sisun tofu.