Bibẹrẹ jẹ rọrun ju ti o ro!
Njẹ o nro itara lati ṣe idanwo pẹlu ounjẹ ounjẹ ajẹ? Boya o ti gbọ nipa awọ ti o nmọ, imudara, agbara ti o pọ si ati agbara, ati oye ori-ara ti awọn eniyan ti o ni ounjẹ ti a pese. Ṣaaju ki o to lọ ṣiṣe fun ẹka Ile-iṣẹ, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe ibi idana ounjẹ rẹ ni a ṣe atunṣe si iru iṣatunṣe igbesi aye igbesi aye. Nigba ti o ba wa ni irora ati aṣeyọri ninu igbaradi ounje, awọn ibi idana ounjẹ ni gbogbo iyatọ.
1. Awọn agbọn
Idẹ ọbẹ ti o dara julọ jẹ ẹni akọkọ ti o jẹ alakoso ni ibi idana. Bi o tilẹ jẹ pe awọn agbọn ọbẹ ni ọpọlọpọ awọn iwọn ati awọn titobi nibẹ ni awọn ọbẹ meji ti iwọ yoo lo lẹẹkan ati siwaju sii: ọbẹ oyinbo onidii 8 ati ọbẹ 3 to 4-inch. O ṣe akiyesi pe awọn bọọti seramiki jẹ apẹrẹ fun julọ ibi idana ounjẹ. Wọn jẹ asọye, eyi ti o jẹ iderun nla fun ọwọ rẹ, ati pe o ṣe pataki julọ, wọn di eti fun osu ati paapa ọdun. Jeki awọn ọbẹ ti o dara julọ ni ile-iṣẹ ti o dara pẹlu awọn imọran ti o dara. Mo fẹ lati tọju ọkọ nla, ọkọ mimu ti o mọ ati ọbẹ lori apọn ni gbogbo igba lati jẹ setan lati lọ nigbakugba ti ifẹkufẹ ba ṣẹ.
2. Isowo
Ti o ṣe pataki fun ṣiṣe awọn ounjẹ ti o dara, awọn olutọpa ṣe iyipada jade, diẹ ẹ sii ti o dara julọ sauces, smoothies, raw nut cheeses ati awọn iṣiro nut nut . Awọn ipilẹ agbara ti o lagbara pupọ ni o dara julọ fun ṣiṣe awọn ounjẹ ajara ati pe wọn paapaa ṣe awọn wiwọn ti o tutu patapata. Ti o ko ba ṣetan lati fiwo sinu ọkan ninu awọn ti o wa sibẹsibẹ, Osterizer jẹ ami-ọja ti o dara julọ.
Ohun elo ounjẹ ounjẹ ounje ti o wulo.
3. Onisẹjẹ Ounje
Ohun rere nipa awọn onisẹṣẹ ounje ni pe o le mọ diẹ ninu awọn eniyan ti o ni ọkan ati ki o ko lo o. Yọọ tiwọn nigba ti o ba ṣe afihan boya tabi ko o fẹ lati fiwo sinu ara rẹ. Nigbamii iwọ yoo ri bi o ṣe wulo ti wọn n ṣe awọn saladi ti a ti fi webẹ, awọn ounjẹ ounjẹ aarọ, awọn puddings ati gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ajẹlẹ ti o fẹ fẹ ara rẹ ti o ni ẹwà didan.
Paapa diẹ ninu awọn onisẹṣẹ ti n ṣafihan to dara julọ le ṣe iṣẹ ti o tọ. Wọn tun wa ni titobi kekere ti o jẹ iyanu fun awọn iṣẹ kekere tabi ṣiṣe awọn ounjẹ fun eniyan kan tabi meji. Maṣe gbagbe lati ṣe idanwo pẹlu grater ati asomọ asomọ lati sopọ kini wọn le ṣe fun ọ.
4. Mandoline
Awọn ohun elo awọn ẹrọ wọnyi ti o ni ọwọ, julienne ati awọn ẹfọ ẹfọ ni kiakia, ti ohun ọṣọ, ati pẹlu ọpọlọpọ irorun. Wọn ṣafẹri ipo wọn ni akojọ 10 julọ fun agbara wọn lati tan zucchinis ati awọn ẹfọ alawọ miran sinu awọn nudulu. Aṣere ti o kere julọ ti a npe ni spiralizer (ti a tun npe ni slicer ajija tabi saladacco tun le lo lati tan awọn ẹfọ sinu awọn ọpọn ti o nipọn, awọn toppings saladi tabi awọn ọṣọ.
5. Juicer
Titan awọn eso ati awọn ẹfọ titun ti o ni eso ati awọn ẹfọ sinu omije kii ṣe awọn ohun mimu nla nikan ṣugbọn o tun ṣe afikun ohun ti o ni idunnu si awọn ohun elo ti o ni aro, obe ati awọn omi omi. Oṣupa Ju citer jẹ ọpa miran ti ko ni idiṣe ni ibi idana ounjẹ onjẹ. Bi o tilẹ jẹ pe o le ni oṣupa osan ni eyikeyi juicer, awọn oloro citrus jẹ kere, rọrun pupọ lati sọ di mimọ, ati pe ko nilo pe ki o pe eso naa.
6. Awọn ọlọpa ti o dara
Bi o tilẹ jẹ pe ọpọlọpọ awọn ilana ilana ounje ni a npe ni fun awọn ipalara ti o wa ni irọra, cheeses tabi awọn iṣan nipasẹ kan cheesecloth, Mo ri pe awọn ọpa ti o dara julọ ṣe iṣẹ ti o dara julọ ni akoko ti o kere pupọ ati pẹlu kikuru idinaduro.
Ṣe fun igbadun pẹlu awọn imuposi mejeeji.
7. Dehydrator
Ko si ohun ti o jẹ ifaramo si ounjẹ ainidani bi rira ọja kan. Awọn ero wọnyi ṣe pataki fun olutọju onilọja fun gbigbọn awọn irugbin crackers , granolas, awọn eso ati awọn ẹfọ titun ati fun sisun ni ounje to niye lati fun o ni itumọ, gbigbọn sauteed. Lọgan ti o ba ni yiyi sẹsẹ, iwọ yoo wa awọn ilọsiwaju ayẹyẹ fun o. Rii daju pe o wa pẹlu diẹ ninu awọn awo-inu Teflex tabi awọn paadi ti kii-igi lati gbe lori awọn trays apapo. Awọn wọnyi n ṣe gbigbọn afẹfẹ ati pe wọn ti sọ di mimọ ni kiakia.
8. Awọn Gilasi Gilasi
Nla fun ibi ipamọ ti awọn ọja ti o gbẹ ati awọn ounjẹ ti a ṣetan, awọn ikun gilasi wa julọ julọ fun awọn ounjẹ bakunra. Raw nut cheeses, raw kim chi , sauerkraut ati awọn miiran pro-biotic aise onjẹ ti wa ni fermented ati ki o ti fipamọ nipa lilo gilasi tabi seramiki pọn. Awọn ikoko ti a fi ṣawari pẹlu awọn ọpa apapo daradara wọn tun ṣe irisi wọn ni ibi idana ounjẹ.
Awọn Sprouts jẹ orisun nla ti awọn ohun elo ti o wulo ati awọn egboogi-egbogi ati gbigbe wọn dagba jẹ ki o rọrun.
9. Spice Grinder
Pẹlupẹlu mọ bi kofi awọn irinṣẹ, awọn irinṣẹ wọnyi ni ilopo bi ọna nla lati lọ soke turari titun tabi awọn irugbin pupọ tabi eso. Awọn irugbin flax ilẹ jẹ ohun elo ti o wọpọ ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ ati awọn turari ti o ni ẹru ti o ga julọ lori awọn turari.
10. Awọn eeyan
Awọn sẹẹli ati awọn agolo awoṣe, awọn ohun elo ti o wa ni erupẹ, awọn ọṣọ, awọn ẹrún, awọn idẹ wiwu ati awọn fẹlẹfẹlẹ kan jẹ diẹ diẹ ninu awọn ohun elo ti o ṣe igbesi aye rẹ ni ibi idana ti o rọrun pupọ ati diẹ igbadun. Fi kun diẹ ẹ sii si gbigba rẹ.
Bibẹrẹ pẹlu oṣuwọn igi kan ati ọbẹ, ẹda rẹ yoo fikun pẹlu gbogbo afikun si ifarahan rẹ ti awọn irinṣẹ irin-ounjẹ ounjẹ ailewu, ati ẹsan fun awọn igbiyanju rẹ yoo jẹ ipade tuntun gbogbo ni ilera ati agbara.