Awọn wọnyi ni awọn igbesi aye Afirika ti o dara julọ (diẹ ninu wọn pe wọn ni oṣere nigba ti awọn miran n sọ pe wọn jẹ kukisi) yoo jẹ diẹ mọ bi Hertzoggies si awọn onkawe South Africa. Oju itọju Afrikaner ti o yatọ yii jẹ bi awọn ọmọ ti awọn Dutch Dutch pies - ro pe awọn ẹfọ Dutch apple ati vlaaien ti o kun-ati pe awọn ọja lati okeere ti atijọ lati Dutch, bi apricot jam, ti a sọ agbon ati gaari.
Ohun ti O nilo
- 1 apoti Ṣetan-ti o ti ṣetan ti a ti ṣetan
- 6 teaspoons apricot Jam
- 5 tablespoons superfine suga
- 1/2 teaspoon yan lulú
- 2 ẹyin eniyan alawo funfun
- 3/4 agogo agbon ti a ti sọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 400 F (200 C).
- Giradi aabọ apo ti o ni iho 12 (tabi atẹrin muffin mu).
- Yan awọn iyipo 12 lati inu pastry ti a ti ṣetan lati fi ipele ti awọn okuta gbigbona ki o si fi awọn ila ti o wa pẹlu awọn iyipo pastry.
- Sibi 1/2 teaspoons ti apricot Jam sinu kọọkan ṣofo.
- Darapọ awọn idibajẹ superfine ati fifẹ imọ ati ki o ṣeto akosile.
- Lu awọn eniyan alawo funfun titi o fi di lile ki o si ni agbo ni itọpọ suga. Nigbana ni agbo ni agbon.
- Sibi kan tablespoon ti meringue adalu lori oke ti kọọkan jam-kun pastry yika.
- Ṣeki fun iṣẹju 10 si 15, tabi titi ti brown fi n tutu lori oke.
- Yọ kuro lati lọla ati ki o gba laaye lati tutu lori okun agbero itanna. Sin pẹlu kofi tabi tii.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 156 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 82 mg |
| Awọn carbohydrates | 16 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |