Ninu ohunelo Crock Pot yi rọrun, awọn ewa ti o gbẹ, tabi awọn ewa bota, ti o lọra ni sisun si pipe pẹlu soseji ti a mu ati awọn igba diẹ. Iye kekere ti Tabasco ṣe afikun igbadun punch si awọn ẹwà ti nhu ti o ṣe ẹgbẹ nla tabi satelaiti akọkọ, ti o da lori ayanfẹ rẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 lb. awọn ewa awọn ọwọ (gbẹ)
- 1 lb.
- mu soseji turari (bii
- andouille , kielbasa, tabi iru)
- 1 opo alawọ alubosa
- 1/2 tsp. ata ilẹ lulú
- 4 beefa cubes
- 3/4 tsp.
- Tabasco obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Wẹ awọn ewa ki o si fi wọn sinu sisun sisẹ. Fi awọn agolo 6 kun omi. Bibẹrẹ mu soseji sinu awọn ẹyọka ege ati fi kun si limas. Gige alubosa alawọ ewe ati fi kun si adalu. Nisisiyi fi awọn eroja ti o ku ati illa jọ.
- Bo ki o si ṣetẹ ni sisun sisẹ ni giga fun wakati mẹjọ si mẹwa.
- Sin pẹlu cornbread tabi awọn akara .
O Ṣe Lè Bọ
Crockpot Baby Lima Jẹun Pẹlu Ham
Igba Irẹdanu Ewe Limas
Wo eleyi na
Atọka Atunka Akọkọ
Awọn ilana Ilana Titun
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 324 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Iṣuu soda | 1,312 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 18 g |