Ẹrọ karọọti yi jẹ rọrun lati ṣetan ati ki o ṣe pẹlu awọn afikun alubosa, ewebe, ati sisunku ti oṣuwọn osan oṣuwọn. Awọn ewebe tuntun ṣafikun awọ ati adun si awọn Karooti pẹlu ọra osan. Ọkan eniyan kowe pe o ti rọpo rọpo opo osan pẹlu osan marmalade.
Awọn Karooti ṣe apẹrẹ ẹgbẹ ti o dara julọ fun ounjẹ ounjẹ Sunday tabi onje isinmi pataki kan.
Fi awọn ege alẹmọ toasted tabi awọn almondi ti a fi silẹ tabi shredded tabi grated Parmesan warankasi si awọn Karooti ṣaaju ki o to sìn. Wo awọn italolobo ati awọn iyatọ fun diẹ ninu awọn eroja afikun ati awọn afikun.
Wo Bakanna
Brown Sugar Glazed Karooti
Awọn Karooti ti a ko ni pẹlu Cake Fii-oyinbo obe
Ohun ti O nilo
- 2 Karooti paati
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 1/2 ago ge alubosa tabi shallots
- Tisọ Kosher ati ata dudu dudu, lati lenu
- 1 tablespoon ge titun thyme leaves
- 1 tablespoon ge alabapade leaves rosemary
- 1 nla osan, ge sinu 8 wedges
Bawo ni lati Ṣe O
- Wẹ, peeli, ki o si gee awọn Karooti ati ki o ge wọn ni idaji ila-ọna. Yan awọn Karooti ni ipari titi ti wọn ba jẹ nla.
- Ooru epo olifi ni ori-12-inch skillet lori alabọde-giga ooru. Ṣeto awọn Karooti ni pan ni ipele alailẹgbẹ. Wọpọ pẹlu alubosa ge, iyo kosher, ati ata ilẹ ilẹ titun.
- Din ooru si alabọde-kekere. Bo ati ki o Cook fun iṣẹju 15. Tan awọn Karooti ati tẹsiwaju lati ṣiṣẹ fun iṣẹju 15 to gun, tabi titi o fi di itọn-tutu. Omi naa yẹ ki o wa ni pipa ati awọn Karooti yẹ ki o han diẹ ninu awọn caramelization ni opin akoko sise.
- Wọ awọn Karooti pẹlu awọn ewebe tuntun. Fun pọ meji ninu awọn agbọn osan lori awọn Karooti.
- Ṣiṣan lati ma ndan daradara ati ki o sin pẹlu awọn ọṣọ osun to ku.
Ṣiṣẹ 6.
Italolobo ati iyatọ
- Ọpọlọpọ awọn ewe ti o ni atilẹyin ti o le paarọ tabi lo pẹlu pẹlu thyme ati rosemary. Diẹ ninu awọn o ṣeeṣe pẹlu chives, parsley, chervil, ati Mint.
- Ṣe eso pẹlu awọn eso pine tabi awọn almondi ti a ti ge wẹwẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 129 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 156 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 21 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 2 g |