Oṣuwọn adie oyin kekere yii jẹ bakserole ti a ṣe pẹlu awọn eroja saladi ti adie ati ọbẹ-warankasi ati fifun oyin. Awọn almondi toasted ati awọn akara oyinbo tikararẹ fi fun saladi afikun itọra ati adun.
Ṣe išẹ saladi adie oyin to gbona pẹlu awọn tomati titun tabi ti saladi broccoli fun igbadun igbadun igbadun. O jẹ igbadun nla fun awọn akojọ aṣayan ọsan tabi ounjẹ.
Lo adie rotterie ti o ra tabi adun adiro ti a ti tu ni ohunelo yii.
Ohun ti O nilo
- 3 adie adie (cubed cooked)
- 2 agolo seleri (thinly ti ge wẹwẹ)
- 1 ago mayonnaise
- 1/2 ago awọn almonds ti a fi giri rẹ *
- 2 tablespoons lẹmọọn oje (titun squeezed)
- 2 tablespoons alubosa (finely ge)
- 1/2 teaspoon iyọ, tabi lati lenu
- 1/2 ago shredded cheese cheddar tabi kan cheddar Jack apapo
- 1 1/2 agolo awọn akara oyinbo ti akara (
- pinpin )
- 2 tablespoons bota (yo o)
- Garnish: ge alawọ ewe alubosa tabi parsley
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiye adiro si iwọn 425.
- Bọtini kan 2-quart yan satelaiti tabi yan pan.
- Darapọ awọn adie ti iyẹfun ti a ti mọ, seleri, mayonnaise, almonds toasted, lẹmọọn lemon, ati alubosa ti a ge ni ekan kan. Ṣeun ati fi iyo kun, ti o ba nilo.
- Rirọ 1/2 ago ti awọn akara oyinbo ti a ti sọ sinu adalu adie.
- Sibi ti adie saladi adie sinu sisẹ sita.
- Wọpọ pẹlu warankasi
- Tún awọn iyokù ti o ku 1 ago ti awọn akara oyinbo ti a fi tobẹrẹ pẹlu bota mimu. Wọ lori tabili alabẹrẹ.
- Ṣẹ ose simẹnti naa fun iṣẹju 15 si 20, titi ti o fi fẹrẹ sẹsẹ ati pe kikun naa ni ayika awọn ẹgbẹ.
- Fọra pẹlu awọn igi tutu alubosa alawọ ewe tabi parsley, ti o ba fẹ.
- Sin gbona gbigbọn pẹlu iresi sisun ati saladi ti a fi sinu rẹ, broccoli ti nwaye, tabi awọn ewa alawọ ewe.
Awọn iyatọ
- Fi ẹran ara ẹlẹdẹ ti a ti diced si adalu saladi adiye fun igbadun afikun ohun adun.
- Ṣiyẹ saladi kan diẹ pẹlu ina mayonnaise ati kekere koriko wara.
Almondi toasi
- Lati ṣe itọmu awọn almondi tan wọn jade ni apẹrẹ kan ṣoṣo ninu skillet gbẹ.
- Fi awọn skillet lori alabọde ooru ati ki o Cook, saropo nigbagbogbo, titi almonds jẹ brownly ati ki o ti oorun didun.
- Yọ si awo kan tabi ekan lẹsẹkẹsẹ ki wọn kii yoo ni brown.
- Wo diẹ ẹ sii lori Bawo ni lati ṣe eran awọn eso
Akara Bọti ti a Pa
- Lati ṣe awọn akara oyinbo akara, ti o wa ni adiro si 325 ° F.
- Ge tabi yiya akara titun tabi akara ọjọ ni awọn ege kekere.
- Tan jade lori iwe ti o ni iyọ ti o tobi.
- Wọ omi pẹlu kekere iye ti iyo kosher, ti o ba fẹ.
- Beki fun wakati 12 si 14, tabi titi ti o gbẹ ati ti browned lightly.
- Fopin ni akara ti a ti dinku laijẹ tabi finely ati lo ninu ohunelo.
- Mu awọn akara oyinbo miiran ni apoti apo ipamọ ounje ti o ni pipade.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 748 |
| Ọra pupọ | 57 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Iṣuu soda | 852 mg |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 33 g |