A gbigbẹ ati ipara creamy pudding desaati pẹlu awọn ti o fi kun texture ati adun ti raisins ati eso igi gbigbẹ oloorun.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo gbogbo wara
- 1 1/4 ago omi
- 1 ago iresi, ọkà kukuru tabi alabọde
- 2 eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1 14 iwon le ṣan wara wara
- 1/2 ago raisins, fi sinu omi gbona lati rọ
- 2 teaspoons fanila
- bota fun topping * aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
Mu wara ati omi gbogbo wa si fifẹ simmer ni ikoko nla, lori alabọde / kekere ooru. Ṣiṣan ni iresi, fi awọn igi igi gbigbẹ oloorun ati ki o fi awọ ṣe simmer, ṣiṣafihan, titi ti o fi jẹ ki iresi ti rọra ti o yẹ ki o wa ni iṣẹju 20-30. Riri lẹẹkan. Nigbati iresi jẹ asọ, yọ eso igi gbigbẹ igi duro ki o si mu ninu wara ti a ti pa , vanilla, iyo ati awọn raisins. Pada si diẹ diẹ simmer ati ki o Cook fun afikun 10-15 iṣẹju tabi titi julọ ti omi ti wa ni o gba ati iresi kan pudding-bi aitasera.
Ṣiṣẹ gbona, kun pẹlu wiwọn ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi bota.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 678 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Iṣuu soda | 213 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 120 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 18 g |