Ero adie Crockpot ati alfredo ẹbẹ jẹ ohunelo igbasẹ onirun kukuru pẹlu ẹfọ, adie, ati ede ni igbadun Alfredo creamy. O jẹ ti nhu ti o wa lori gbona jinna iresi tabi pasita.
Adie ati ede jẹ alailowaya ninu adun ati ki o pa pọ pọ daradara. Ọpọlọpọ awọn veggies, thyme, ati basil fi awọ ati adun si ohunelo yii. Pa a pẹlu agaran tutu ati saladi alawọ ewe tabi saladi eso eso tuntun, pẹlu diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ tabi awọn okuta gbigbẹ.
O le lo awọn thighs adie ti ko ni abẹ, ti ko ni awọ si ni ohunelo yii ti o ba fẹ. Akoko akoko yoo gun, to sunmọ 6 si 7 wakati. Ma ṣe adie adie nigbagbogbo si iwọn otutu ti 165 F fun ailewu ounje. O tun le lo awọn scallops ni ibi ti ede naa. Wọn yoo ṣawari ni iṣẹju 15 si 20, nitorina akoko afikun ti ẹja yii ni ibamu.
O le fi diẹ ẹ sii warankasi si ohunelo yii ti o ba fẹ: gbiyanju diẹ ninu awọn Gruyere tabi Havarti; mu o ni pẹlu pẹlu ede naa ki o yọ ṣugbọn kii ṣe overcook. Ti awọn obe ko ba nipọn fun awọn itọwo rẹ, jọpọ 1 tablespoon cornstarch pẹlu 2 walada tablespoons ati fi pe ni akoko kanna ti o fi awọn ede naa kun.
Ohun ti O nilo
- 1 alubosa (ge)
- 3 awọn ododo cloves (minced)
- 1 (16-iwon haunsi) apo kekere Karooti
- 1 alawọ ewe bell (ti ge wẹwẹ)
- 3 ọlẹ adun (boneless ati skinless, ge si awọn ege)
- 1 (16-ounce) idẹ Alfredo obe
- 1/4 ago wara gbogbo
- 1 teaspoon si dahùn o thyme leaves
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata funfun
- 1 teaspoon leaves basil ti o gbẹ
- 1 (16-ounce) package
- ede (tio tutunini, ni kikun ati ki o jinna)
- 1/2 ago Parmesan warankasi (grated)
- 1 (16-ounce) package
- spaghetti (tabi linguine )
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni onisẹ kukuru si 4-to 5-quart, darapọ awọn alubosa, ata ilẹ, awọn Karooti, ata ṣẹ, ati ọlẹ adie.
- Tú awọn obe alfredo lori gbogbo.
- Tú wara sinu agbọn alfredo pẹlu awọn thyme, iyo, ata, ati basil. Pade ni wiwọ, ki o si gbin lagbara lati gba gbogbo awọn obe lati inu idẹ naa. Tú adalu yii sinu sisun sisẹ ati ki o fara rọra.
- Bo ori crockpot ati ki o ṣeun ni isalẹ fun wakati 6 si 7 tabi titi ti a fi jinde adie si 165 F ati awọn ẹfọ jẹ tutu.
- Fi ero naa kun si sisun sisẹ. Fi ọwọ sira, bo, ki o si fun ni iṣẹju mẹẹdogun si 15 tabi titi ti igbona naa gbona ati tutu.
- Tún ninu warankasi Parmesan ki o si sin lẹsẹkẹsẹ lori iwe aladun ti o gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1670 |
| Ọra pupọ | 61 g |
| Ọra ti a lopolopo | 18 g |
| Ọra ti a ko peye | 23 g |
| Cholesterol | 553 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,700 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 123 g |
| Fiber ti Dietary | 11 g |
| Amuaradagba | 149 g |