Ose yii jẹ rọrun pupọ lati fi papọ ati mu ounjẹ ti o dara pẹlu saladi ati akara. Adie ati asparagus ti wa ni ila ati lẹhinna kun pẹlu rọrun obe ati warankasi. Gbe o soke pẹlu awọn akara oyinbo ti a ti danu diẹ ṣaaju ki o to yan.
Mo maa n lo asparagus titun tabi ti a tutu ni (ti a daun), ṣugbọn a le lo asparagus ṣibaje.
Ohun ti O nilo
- 2 asparagus gilasi, ni iwọn 15 iṣẹju kọọkan, ti gbẹ (tabi lo asparagus titun tabi ti a ti tu ajẹfẹlẹ)
- 4 adiyẹ igbaya adiye, jinna ati ge
- 2 agolo (10 3/4 iwon kọọkan) ipara ti a ti para ti adie oyin
- 3/4 ago mayonnaise
- 1 tablespoon lẹmọọn oje
- 1 ago koriko Cheddar ti a ti sọ
- 1 ago awọn akara oyinbo ti o fẹlẹfẹlẹ tabi awọn idẹkuro awọn idẹsẹ
- 2 tablespoons yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru awọn adiro si 350 iwọn.
- Bọtini ni sisẹ sita 9-by-13-by-2-inch.
- Layer awọn asparagus ni apọn ti o yan satelaiti; oke pẹlu ge adie.
- Ni ekan kan, dapọ bimo ti a ti rọ pẹlu mayonnaise, ati eso lemon; o tú lori adie ati asparagus. Top pẹlu warankasi ti a ti sọtọ.
- Tún awọn akara oyinbo pẹlu akara bii ti o ṣọ ati ki o wọn wọn lori oke casserole.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja fun wakati 30 si 40.
Diẹ Awọn adẹtẹ Cickrole adie
Adie ati Pasta Potluck Casserole pẹlu Warankasi
Adie oyinbo Cickrole Chicken Pẹlu Ceddar Warankasi ati Bacon
Okun Cordon Bulu Cickrole
Akara oyinbo Nicknut Adie
Rọrun Boneless Chicken dinku pẹlu awọn tomati ati Capers
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1287 |
| Ọra pupọ | 88 g |
| Ọra ti a lopolopo | 28 g |
| Ọra ti a ko peye | 29 g |
| Cholesterol | 351 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 767 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 104 g |