Deet-Fried Adie Croquettes

Awọn croquettes ti adie ni a ṣe pẹlu adie ati awọn alubosa ati awọn parsley, pẹlu funfun funfun obe ti o ni awọn eroja. A ti ṣaṣaro awọn olulu ni awọn crumbs akara ati lẹhinna sisun sisun si pipe.

Croquettes ti pẹ ni satelaiti ayanfẹ, ati ọna ti o dara lati lo adiba adie tabi Tọki. Awọn wọnyi le ṣee ṣe pẹlu ipalara ham pẹlu.

Ti o ba n ṣiṣẹ ni awọn ipele tabi yoo fẹ lati ṣe awọn croquettes adie titi di iṣẹju 20, gbe awọn oṣupa ti a ti sọ sinu apọn ni pan ati ki o gbe sinu adiro 200 F.

Ohun ti O nilo

• 3 tablespoons bota
• 1/3 ago iyẹfun
• 1 teaspoon iyọ
• 1 ago wara
• 2 agolo finely ge jinna adie
• 1 tablespoon minced alubosa
• 2 tablespoons minced parsley
• Eyin 2
• 2 tablespoons lẹmọọn oje
• 1/3 ago awọn akara oyinbo ti o dara gbẹ, laisi idojukọ

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ni kan saucepan, yo bota; parapo ninu iyẹfun ati iyọ ati ki o jẹun, saropo, fun iṣẹju 1. Fikun wara ni pẹkipẹki, saropo. Cook lori kekere ooru, saropo nigbagbogbo, titi thickened. Fi adie, alubosa ati parsley; tan ni aaye ti o jinlẹ ti a fi greased daradara ati daradara.
2. Ni ekan kan, fa awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn oje lẹmọọn. Fọọmu adie ti a ti gbẹ ni awọn apo-iwe 8; fi omi ṣan sinu adalu ẹyin, lẹhinna ki o ma ndan pẹlu awọn ipara.
3. Ooru jinra si 365 F.

1. Nigbati epo ba de ọdọ, ṣafihan awọn ege fun iṣẹju 5 to iṣẹju kọọkan, tabi titi ti o fi jẹ brown. Ma ṣe sọ wọn pọ. Ti o da lori pan ti o lo, o le ni lati din awọn croquettes ni awọn ipele meji.
2. Sisan lori awọn aṣọ inura iwe.

Ṣiṣẹ 4.

O Ṣe Lè Bọ

Awọn adiye adiye Croicktes

Macaroni ati Cheese Croquettes

Tọki ati Mashed Potato Croquettes

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	643
Ọra pupọ	37 g
Ọra ti a lopolopo	15 g
Ọra ti a ko peye	14 g
Cholesterol	250 iwon miligiramu
Iṣuu soda	628 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	31 g
Fiber ti Dietary	3 g
Amuaradagba	44 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)