Tutu Agbara & Fọọmu Onija
Igba otutu ati aisan wa lori wa! Pelu awọn iwọn otutu tutu, bẹbẹ, nibi ni Ariwa, awọn amoye ni WebMD ṣe asọtẹlẹ pe a yoo ri diẹ tutu ati aisan ni ọdun yii!
Agbera fun awọn aisan jẹ kii ṣe imọ-igun-ika! Awọn ohun ti o rọrun ati rọrun bi fifọ ọwọ rẹ ati gbigbe itọra ti wa ni a fihan lati tọju ipa iṣoro rẹ lagbara ati pe o ṣe pataki lati pa awọn aisan kuro.
Iyatọ iyasọtọ ti a fihan ni Elderberry jade! Awọn ijinlẹ ti fihan pe eyi ti o ni gbogbo ẹda alãye le dinku awọn aami aisan ati awọn aami aisan ati ki o din akoko wọn.
Iwa ti Norm
Ọkan ninu awọn oko ti o wa nihin ni AMẸRIKA n mu asiwaju ninu dagba iru ounjẹ alagbero ati ilera.
O mọ bi Ijoba Norm ti Da Norman Lenhardt ṣe, ti o fẹ lati dabobo ati itoju awọn ilẹ-oko ilẹ Amẹrika nigba ti o tun rii daju pe a yoo ni ounjẹ to dara lati jẹun ni agbaye.
Nigba ti Norm ko n ṣepe fun itoju abojuto ati aabo aabo eda, o lo akoko rẹ lori awọn oko-igbẹẹ 170 acre. O wa ni apa omi ti Missouri ni isalẹ Hartsburg, MO, Norm's Farm njẹ diẹ ninu awọn ilẹ ọlọrọ ni agbaye. Loni, ọmọ Norm, Rodger Lenhardt, nṣe itọju r'oko naa, ati ni ola ọlá Normal fun itoju ilẹ, a ti fi oko naa sinu igbekele kan.
Ijoba Norm ni o wa iwaju ti ọkan ninu awọn irugbin titun ti o dara julọ ati alafia: elderberry. Eyi ti o nwaye superfruit ti wa pẹlu awọn Vitamini A, B ati C, irin, potasiomu, ati awọn alagbara ti o lagbara ti a npe ni antioxidants anthocyanins. Awọn eweko jẹ perennial hardy, ati pe o ni arun ti o ni agbara.
Awọra Irun Tuntun Elderberry
Iyalenu, nikan 10% ti awọn elderberries run ni US ti wa ni kosi po nibi; awọn miiran 90% ti po ni Europe. A n ṣiṣẹ lati yi eyi pada nipa tita ọja ati ṣiṣe awọn ọja elderberry ti o ni iye-iye.
Nitoripe Ijoba Norm ko le ṣe afẹfẹ pẹlu eletan, wọn n ṣiṣẹ pẹlu awọn agbegbẹ ti ebi kekere ni North Carolina lati ṣe iranlọwọ lati ṣeto awọn ọgba-ajara elderberry fun orisun ti USLD ti o dagba sii nigbagbogbo si awọn ọja elderberries ati awọn elderberry.
Elderberry Smoothie
Eyi ni wọn 'Ẹdun Alailẹgbẹ Smoothie Recipe' ti a fi agbara mu pẹlu okun, probiotics ati antioxidants - ọna ti o tayọ lati gba ọjọ rẹ lọ si ibere ilera.
Ṣe išẹ fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ bi itọju ilera lẹhin ti ile-iwe.
Awọn ohunelo ṣe awọn iyẹfun ounjẹ meji ati ọna ti o dara julọ lati gba kalisiomu, vitamin, awọn ohun alumọni ati iṣẹ ti elderberry rẹ ojoojumọ.
Ko si awọn ọja tabi awọn owo ti a gba fun idaniloju wọnyi fun Awọn deede ati awọn ọja wọn.
Ohun ti O nilo
- 2 Tablespoons Norm's Farms Elderberry Wellness Syrup
- 1 pọn tuntun
- Eso pia
- 1 pọn tuntun
- Banana
- 1/2 ago Giriki Giriki ti o mọ
- 1/2 ago
- Agbon Wara
- O tun le ṣe iwọn 3/4 ife ti awọn berries, peaches, mango tabi awọn miiran eso fun awọn eso pia ni yi ohunelo.
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi gbogbo awọn eroja ṣe nkan ti o ni idapọmọra ati ki o parapọ pọ ni iyara nla titi ti o fi jẹ. Pin laarin awọn gilasi meji ki o si gbadun!