Yi adie ati iresi casserole jẹ ounjẹ kan ninu satelaiti kan, pipe fun ẹbi ti o nṣiṣe lọwọ. O tun ṣe ki o ṣe awopọja ti o dara lati gbe lọ si ibi-alẹ tabi iṣọpọ kan.
Sin yi casserole adie pẹlu saladi ti a fi sinu rẹ tabi awọn tomati ti a ge wẹwẹ ati awọn agekuru gbona tabi akara fun ounjẹ ounjẹ ti o nṣiṣe lọwọ.
Mo ti ṣe awọn ọmu adie ni kekere diẹ ninu awọn adẹtẹ adie, ṣugbọn o tun le lo adie rotisserie lati ṣe eyi paapaa yara.
Ohun ti O nilo
- 4 tablespoons bota,
- pinpin
- 3 tablespoons
- iyẹfun gbogbo-idi
- 1 teaspoon bunkun ewe rẹ tabi marjoram
- 1 ago
- adiye adie
- 1 ago wara
- 2 adalu adiye adun adẹtẹ
- 1/8 teaspoon ilẹ dudu ata
- iyọ, lati lenu
- 2 agolo iresi sisun
- 1 ago ata ti a tio tutunini ati awọn Karooti, ti a jinna titi tutu tutu
- 1/2 ago
- Awọn akara oyinbo ti o dara julọ
- 1/2 ago shredded Cheddar cheese
Bawo ni lati Ṣe O
- Preheat lọla si 375 F.
- Fi girisi kan 2-quart yan satelaiti tabi fi sokiri rẹ pẹlu sisọ fun sise ti kii ṣe.
- Yo 3 tablespoons ti bota ni alabọde saucepan lori alabọde ooru. Fi iyẹfun ati thyme rẹ kun ati ki o ṣeun, igbiyanju, fun iṣẹju 1. Diėdiė aruwo ninu broth ati adan wara, sise ati ki o leropo titi ti o fi di gbigbọn ati ti o dan. Fi ata, itọwo, ati iyọ kun, bi o ṣe nilo. Tún ninu adie ki o ṣeto akosile.
- Tan awọn iresi ti a ṣeun ni satelaiti ti a yan, ki o si fi wọn pẹlu awọn Ewa ti a ṣeun ati awọn Karooti. Sibi awọn adie adie lori iyẹfun Ewebe. Yọ awọn warankasi ti a ti yan ni ori adie oyin.
- Yo omi ti o ku diẹ ti bota ati ki o fi si awọn akara oyinbo ti awọn akara titi ti a fi sọ pe awọn crumbs ti wa ni daradara. Wọ awọn crumbs lori tabili alabẹrẹ.
- Ṣẹ awọn ikoko fun 20 si 25 iṣẹju, titi ti gbona ati bubbly ati ki o lightly browned.
Ṣiṣẹ 4.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1127 |
| Ọra pupọ | 49 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Iṣuu soda | 1,097 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 113 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 56 g |