Fun alẹ igbeyawo rẹ, yi ohunelo fun oyin glazed ngbe jẹ nìkan ti iyanu. Rii daju lati ka bi o ṣe le gbona igbona ti o ni kikun fun awọn italolobo diẹ sii. Awọn glaze lori yi ham jẹ ọlọrọ ati ki o nipọn, spiced pẹlu cardamom , cloves, ati ata.
Ohun ti O nilo
- 5-6 iwon ipara ti a ti ni kikun
- 1/4 ago gbogbo cloves
- 1/2 ago ọkà ṣuga oyinbo dudu
- 1/8 teaspoon kaadi cardamom
- 1 ago oyin
- 2/3 ago bota
- 1/3 ago gaari brown
- 1/4 ago oje osan
- 1/8 teaspoon ata funfun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 325 ° F. Gbe ẹgbẹ igi ge gegebi si isalẹ ninu pan pan-pan-ila.
- Lilo ọbẹ didasilẹ, dasi oju ti apata ni apẹrẹ diamond. Gbe gbogbo awọn cloves ninu awọn oju-kikọ ti a gba wọle.
- Darapọ omi ṣuga oyinbo ọka, cardamom, oyin, bota, suga brown, oje osan, ati ata ni oke idaji igbona omiipa meji, ati ooru titi bota naa fi ṣọyọ ati adalu jẹ ohun mimu, ni igbakọọkan. Ṣe atẹgun yii ni oke ti igbona meji, lori omi gbona, nigba ti ngbe ti yan.
- Brush glaze lori igi, lẹhinna bo pẹlu bankanje. Ṣeki fun wakati kan ati iṣẹju 15, basting ham ni gbogbo iṣẹju mẹẹdogun si mẹẹwagun pẹlu glaze ti o gbona.
- Ni iṣẹju 5 ti o kẹhin ti akoko fifẹ, yọ ideri naa kuro ki o si tan-an lati ṣabọ si irọrun. Wo abo naa ni abojuto lakoko akoko idẹ! Yọ apata lati adiro, bo pelu bankan, ki o si joko fun iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
- Sin awọn ounjẹ pan ni ẹgbẹ lati ṣaja lori kọọkan ti awọn igibẹmu ti ngbe. Eyi yoo pa ki o jẹ ọkan ninu awọnbẹbẹ ti koriko tutu nigba ti a n ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 601 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 12 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Iṣuu soda | 2,631 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 41 g |