Yi rọrun cheddar warankasi obe ohunelo ti wa ni pese pẹlu kan funfun funfun obe obe ati shredded warankasi. Gbiyanju ohunelo yii pẹlu muṣipaarọ cheddar ti a mu, tabi lo apapo kan ti cheddar ati awọn cheeses Monterey Jack.
Lo iru ẹja alẹ-ẹri cheddar yiyi lori ori ododo irugbin-ẹfọ, awọn ewa alawọ ewe, broccoli tabi awọn ẹfọ miiran, pasita (macaroni ati warankasi), iresi, tabi ni awọn ounjẹ miiran. Fi diẹ ninu awọn ata tabi adunpọ oyinbo ti Mexico ti o ba nlo obe si awọn oke nachos .
Ohun ti O nilo
- 3 tablespoons bota
- 3 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon eweko eweko
- 1/8 teaspoon dudu ilẹ (tabi ata funfun)
- 1 1/2 agolo
- wara (tabi ina ipara )
- 1 agolo ṣadọpọ ti cheddar grated (ìwọnba tabi eti to)
Bawo ni lati Ṣe O
- Yo bota ni kan saucepan lori alabọde-kekere ooru; yọ kuro lati ooru. Tún ni iyẹfun, iyo, eweko eweko, ati ata.
- Fi awọn saucepan pada lori ooru ati ki o Cook, stirring, fun 1 iseju. Diėdiė mu wara tabi ipara tutu, sisun titi di daradara-adalu.
- Tesiwaju ṣiṣe, titan ni nigbagbogbo, titi ti o fi di gbigbọn ati mimu. Din ooru si kekere ati simmer, rirọpo, fun iṣẹju 5.
- Fi warankasi ṣiṣẹ ati ki o ṣeun, saropo, titi ti warankasi ti yo ati pe obe jẹ dan ati daradara ti o darapọ.
- Sin pẹlu pasita tabi ẹfọ.
Awọn ohunelo ṣe nipa 2 agolo warankasi obe.
Awọn iyatọ
- Fi awọn pimientos diced si ẹbẹ warankasi fun awọ ati adun.
- Fi oyinbo kan ti cayenne ati fifọ ti ata ilẹ lulú si obe.
- Lo cheddar muga fun obe obe-smoky-flavored.
- Lo idapo ti Mexico kan ti awọn ẹfọ ati ki o fi awọn ata ata bi o ba nlo obe ni ori ẹrọ Tex-Mex.
Italolobo ati Ero
- Macaroni ati Warankasi: Lati ṣe awọn onibajẹ ati awọn warankasi kiakia, darapọ awọn obe pẹlu 3 si 4 agolo ti jinna ati ki o mu macaroni. Gbe lọ si satelaiti ti n ṣatunṣe ati ki o oke pẹlu awọn akara breadtrumbs ati diẹ sii warankasi, ti o ba fẹ. Ṣẹbẹ ni adiro 350 F titi ti o fi nwaye ati awọn crumbs (ti o ba nlo) ti ni browned, nipa 20 si 25 iṣẹju.
- Bọtini Gbẹ ti Ijẹ Pẹpẹ Pẹlu Broccoli: Ṣe beki 4 si 6 tobi russet poteto tutu tutu. Pin awọn poteto ṣii ati ki o fluff awọn ọdunkun lorun pẹlu kan orita, nlọ awọn ikarahun mule. Ṣeto Awọn apẹrẹ. Oke pẹlu broccoli ti a gbona pupọ ati obe akara oyinbo lori broccoli.
- Adie tabi Tọki Ipanu Sandwich : Ṣeto awọn ege funfun 4 ti tositi lori iwe ti a yan. Top kọọkan bibẹrẹ ti tositi pẹlu Tọki tabi awọn ege adie ati kan bibẹrẹ ti tomati. Drizzle pẹlu warankasi obe lẹhinna oke pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ. Fi labẹ awọn broiler titi ti kikan ati warankasi obe ti wa ni bubbly.
O tun le Rii
- Bawo ni lati ṣe Aami Igba Ọbẹ Alawọ ewe kiakia fun Awọn ẹfọ
- Eranje Oje Alade Eranko
- Gigun Ọbẹ Alabọde Eranko Ohunelo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 364 |
| Ọra pupọ | 32 g |
| Ọra ti a lopolopo | 19 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 92 miligiramu |
| Iṣuu soda | 390 mg |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 9 g |