Epa akara oyinbo

Eyi jẹ ọpọn oyinbo ti o dara julọ, tutu ati adun. Ṣe itọlẹ patapata ki o si pa akara naa ti o rọrun fun sisun.

Ọpọn oyinbo yii yoo di di ayanfẹ ẹbi. O tun wapọ, ju; fi awọn walnuts ti a ti ge si batter tabi ṣe pẹlu awọn pecans pẹlu ge. Boya ọkan ṣiṣẹ daradara. Tabi ṣe o pẹlu diẹ ninu awọn irugbin macadamia kan ati agbon lati fun u ni idunnu aje.

Diẹ ninu awọn iyatọ ti o wa lori akara yara yi ni ọpa oyinbo, agbon, ati akara nut nutami nut . Tabi fi diẹ ninu awọn oyinbo ti o fẹrẹ pẹlẹbẹ si akara oyinbo rẹ ti o jẹun.

Fọ awọn akara pẹlu 1 tablespoon ti yo o bota ni kete bi o ti wa jade ti awọn adiro.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Ṣiyẹ adiro si 350 F.
  2. Eso epo ati iyẹfun daradara ni 9-by-5-by-3-inch loaf pan.
  3. Ni ekan ti o dapọ pẹlu alamọpo ina, ipara jọ pọ pẹlu suga brown ati bota; fi awọn eyin sii ki o lu lu titi ti a fi dapọ. Rọra ninu ọpa oyinbo ti a ko lekun, fanila, ati agogo kan ti a fi eso wẹ.
  4. Ni ẹlomiran miiran, darapọ iyẹfun, yan adiro, soda, ati iyọ; aruwo lati parapọ awọn eroja ti o gbẹ daradara.
  5. Mu awọn eroja ti o gbẹ jọ sinu adẹtẹ oyinbo naa titi di igba ti a ba dapọ. Spoon batter sinu pese pan pan. Darapọ si awọn eroja ti o ni nkan fifun ki o si wọn lori batter.
  1. Ṣẹbẹ akara oyinbo oyinbo ni adiro ti o ti kọja fun iṣẹju 50 si 60.
  2. Lati ṣe idanwo fun ẹbun, fi aami-itọ kan sinu aarin ti akara. Ti o ba wa ni mimọ, a ṣe akara naa.
  3. Ti o ba fẹ, fẹlẹfẹlẹ burẹdi naa pẹlu bii iyẹfun ni kete ti o ba jade kuro ninu adiro.
  4. Daradara daradara ṣaaju ki o to gige. Chilling mu ki akara yi rọrun lati pin bibẹrẹ.
Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 319
Ọra pupọ 19 g
Ọra ti a lopolopo 6 g
Ọra ti a ko peye 5 g
Cholesterol 53 iwon miligiramu
Iṣuu soda 467 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 34 g
Fiber ti Dietary 3 g
Amuaradagba 5 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)