Awọn oru kan ko ni nkankan ti o dara ju ounjẹ ounjẹ-ounjẹ-poteto, ati pe casserole yi pe awọn mejeeji ti awọn ounjẹ ile ni ọtun sinu ọkan satelaiti. Crispy ṣugbọn tutu shredded poteto oke kan casserole ti sisanra ti ilẹ eran malu owun pẹlu kan creamy cheesy obe. O kan ni nkan naa ni aṣalẹ alẹ, ati olufẹ ẹbi gidi. Awọn alakọja yoo ja ni ọjọ keji. Ṣe saladi alawọ ewe nla lati lọ pẹlu eyi.
Ohun ti O nilo
- 2 epo olifi tablespoons, pinpin
- 1 ago ge alubosa
- 1 ago Karooti ti a yan
- 1 teaspoon finely
- ata ilẹ minced
- 2 ounjẹ malu ilẹ
- Tisọ Kosher ati ilẹ dudu dudu ti o ni ilẹ titun lati ṣe itọwo
- 2 teaspoons si dahùn o oregano
- 1 ago adiye adie
- 1 ago ekan ipara
- 2 agolo shredded warankasi cheddar (1 8 ounjẹ package)
- 2 Idaho nla (gbogbo-idi) poteto (nipa ¾ iwon), peeled ati grated
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣaju awọn adiro si 375 ° F. Iyẹfun oṣuwọn aifọwọyi 2-quart yan sita tabi fun sokiri pẹlu sisun fifun ni kii.
Ooru 1 tablespoon ti olifi epo ni kan tobi skillet lori alabọde giga ooru. Fi awọn alubosa, awọn Karooti ati ata ilẹ kun, ati sauté fun iṣẹju mẹrin, titi tutu. Fi eran malu ilẹ kun ati sauté fun iṣẹju mẹẹjọ, sisẹ ati fifun eran pẹlu sisun, titi gbogbo awọn malu ti jẹ brown. Tan-un sinu apo-ọṣọ lati ṣiṣan, ki o si pada si pan. Akoko pẹlu iyo ati ata ati aruwo ni oregano, broth adie, ekan ipara, ati agogo 1 warankasi. Simmer fun iṣẹju 3, lẹhinna tan adalu sinu sisẹ sisẹ sita.
Fi awọn poteto ti a ti sọtọ sinu ikẹru ti o mọ ki o si lilọ sibẹ ki o si jo lori iho lati yọ bi omi pupọ bi o ti ṣee ṣe lati inu poteto. Ni iwọn alabọde alabọde kan lati fi awọn poteto ti a ti n ṣan silẹ pẹlu tabili tablespoon ti o kù, ati akoko pẹlu iyo ati ata. Paapa pin awọn poteto lori afẹfẹ eran malu ilẹ.
- Ṣeki fun ọgbọn išẹju 30 titi ti awọn irugbin ilẹ fi tutu tutu ati ti browned lori oke. Wọ omi ti o ku ti o wa ni ṣiṣan-ori wa lori oke ti poteto naa ki o si tun pada si adiro fun iṣẹju 5, titi ti warankasi ti yo. Sin gbona.
Ohun ti Awọn ọmọde le Ṣe: Mọdiri awọn eroja orisirisi. O tun le daba fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ mu eweko tabi turari miiran ju oregano lati yi awọn ohun soke (ro nipa thyme, marjoram, basil, tabi koriko cliba), tan awọn poteto lori ikoko, ki o wọn lori warankasi ni opin.
Gbiyanju awọn ikẹkọ awọn eniyan miiran ti o ṣeun bi Salmon ati Ẹfọ Epo-akara Cookie Pie Casserole, Orisun Ẹri ati Ewebe Pọti Casserole, Cheesy Spiralized Butkinut Squash and Carrot Casserole with Chicken, and Very Cheesy Orzo Casserole.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 638 |
| Ọra pupọ | 42 g |
| Ọra ti a lopolopo | 20 g |
| Ọra ti a ko peye | 15 g |
| Cholesterol | 178 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 649 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 14 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 49 g |