Pears jẹ pupọ ni Ila-oorun Yuroopu ati pe wọn ma n wa ọna wọn sinu adẹtẹ pear. Yi ohunelo jẹ rọrun lati ṣe ati ki o nilo nikan meta eroja - pears, omi, ati suga. O le ni rọọrun siwaju sii.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon eyikeyi ti awọn pears, fo, stemmed ati ki o cored
- 1/2 ago omi
- 1/2 si 1 ago suga
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi pears ati omi sinu igbadun kan ati ki o mu lọ si sise. Din ooru ati ki o simmer titi ti awọn ti o ba ti kuna bajẹ. Ṣe nipasẹ kan sieve tabi mimu ounje.
- Darapọ eso pia puree ati suga lati lenu ati yan ọkan ninu awọn ọna sise wọnyi.
- Papọ elegede puree pẹlu gaari ati turari, ki o yan ọkan ninu awọn ọna sise wọnyi.
- Sisẹ kukuru: Fi palẹ ti o ni itọri sinu sisun sisẹ pẹrẹpẹrẹ pẹlu ideri diẹ ninu pipa lati jẹ ki igbasọ atẹku. Ṣeto ni isalẹ ati ki o ṣeun, igbasilẹ ni lẹẹkọọkan, fun wakati 6-12 tabi moju, tabi titi ti o fi nipọn tobẹ ti bota ko ni pa a sibi nigba ti o ba daju.
- Makirowefu: Gbe ohun elo ti o ni itọsi sinu apo-iyẹfun onifirowefu ati ki o ṣe itọju fun iṣẹju 20 ni akoko kan, ni igbiyanju nigbagbogbo titi ti o fi topọn tobẹ ti bota ko ni pipa kuro ni sibi nigba ti o ba ṣubu.
- Stovetop: Fi ohun ti o ni itọri ni alabọde ati ki o ṣetẹ lori alabọde-kekere ooru, nmu irora nigbagbogbo, fun wakati 1-2 tabi titi ti o fi nipọn tobẹ ti bota ko ni pipa lati kan sibi nigba ti o wa ni isalẹ.
- Ofin: Ooru adiro si 250 iwọn. Fi awọn irugbin ti o ni itọri ti o wa ninu apo-itanna ti awọn ohun-ọṣọ ti ko gbona tabi awọn alakikanju. Ṣibẹrẹ, igbiyanju nikan lẹẹkọọkan, fun awọn wakati 1-3 tabi titi ti o fi nipọn tobẹẹ ti bota ko ni pipa kuro ni kan nigba ti o wa ni isalẹ.
- Sisẹ kukuru: Fi palẹ ti o ni itọri sinu sisun sisẹ pẹrẹpẹrẹ pẹlu ideri diẹ ninu pipa lati jẹ ki igbasọ atẹku. Ṣeto ni isalẹ ati ki o ṣeun, igbasilẹ ni lẹẹkọọkan, fun wakati 6-12 tabi moju, tabi titi ti o fi nipọn tobẹ ti bota ko ni pa a sibi nigba ti o ba daju.
- Fi bota ti o gbona sinu awọn igi ti a ti ni ida ti o nipọn, nlọ 1/4 "Agbegbe pẹlu awọn ohun elo ti o ni idaamu ti o nipọn ati awọn oruka. Ilana ni wẹwẹ omi fun iṣẹju 10. Yọ si counter ati ki o gba laaye lati tutu ṣaaju titoju ni itura, gbẹ, ibi dudu.
- Ti o ko ba ṣe ilana ni wẹwẹ omi, a le pa bota naa ni firiji fun ọsẹ mẹta tabi tio tutunini fun ọdun kan.
Akiyesi: Ṣaaju ki o to pinnu iṣẹ agbese ile kan, ka ohun ti ile-iṣẹ Pandere Ballning gbọdọ sọ nipa rẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 20 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 0 g |